祈竹仁波切开示
在正常情况下，我们临睡着的一念，会影响整夜的眠中念头。

若睡前一念爲善，则整夜睡眠中的心念也会停留在善念上，反之亦然。

由于这个原因，若把睡前一念专注于佛经、阿弥陀佛上，则整夜的心念亦会停留在这一念上，整夜的心识都在持续地串习，变成一股很大的力量，甚至比日常白天时之休息更为强力，这同时还是一种修禅定的方法。