问：我曾听过这一位高僧说：每早醒来时留意一下你的第一念是什么，是胡里胡涂，是一片混沌还是正念分明，那时你便知道自己的境界是什么。我现在每早醒来时，不用作意，更不用提，那句话头便自然现前，这是否表示我已有进步呢？

答：这是善根，故所以古来丛林大清早起来第一件事不是洗口洗脸，更不是跑香，是坐香，就是为了保持这一念不失，若洗脸跑香等，这一念便失去了。