原料：花生仁５０克，黄豆５０克，栗子５０克，糯米１００克，白糖知量。

制法：⒈花生仁洗净捞出；栗子去皮壳；黄豆水中浸泡１～２天；糯米淘洗干净。⒉将上述原料放锅中，加水煮粥。

效用：补脾胃，益气血。适用于脾虚食少，便溏、倦怠乏力，面色少华等。