宫保鸡丁是一道传统的经典川菜,那么素食爱好者一般不能使用荤,我们改良宫保鸡丁的经典制作法,用山药代替制作更加健康,保留了酱汁的制作方法可以多多种口味,一定是一道让素食爱好者赞不绝口!
用料
山药250克盐3克玉米淀粉40克细糖30克陈醋20克老抽20克老抽10克干辣椒段5克花椒2克葱10克姜10克
【素食-宫保山药】经典川菜改良制作,比宫保鸡丁更健康!适合更多素食爱好者的做法
将山药表皮去干净,然后切成长方形条5厘米左右即可
放入锅中热水炒下水
加入底味盐和玉米淀粉
抓均匀即可
宫保最重要就是酱汁的调制糖/醋/老抽/生抽可以根据自己的口味稍微调制
将油温6-7成热下入挂好糊的山药炸制,待表皮微焦即可。
下入辣椒和葱姜炒香后加入山药一起煸炒,最后加入调好的酱汁即可收汁。