全素菜，做成肉味，太赞了，给减脂增肌中的自己一个盛宴～

山药的用料

山药胡萝卜木耳姜末蒜蓉橄榄油生抽老抽料酒白醋盐少量水淀粉少量砂糖麻油

山药的做法

1. 山药去皮切小块蒸熟，木耳泡发好，胡萝卜切丝。姜蒜磨茸，取一半和生抽、老抽、白醋、麻油、砂糖、料酒、水淀粉混合成酱汁。份量自己掂量哦，少盐，水淀粉也用一点点就可以。

2. 热锅下橄榄油，下剩下的一半姜蒜茸，爆香后，下木耳，一半的胡萝卜丝，小火炒两分钟。

3. 蒸熟的山药块倒入，小火翻炒一分钟。

4. 倒入调好的酱汁。翻炒均匀后，加盖焖5分钟至入味。

5. 最后加入剩下的一半胡萝卜丝，大火翻炒几下即可～

6. 香喷喷，口口都是肉肉啊～

山药的烹饪技巧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！