标题：这些素食让撸串儿变得很健康

内容：
面包蔬菜串准备：全麦面包、小西红柿、蔬菜、盐、黑胡椒、橄榄油1.

将面包切成小块，再将喜欢的蔬菜和小西红柿洗净，将蔬菜切成小块。

2.

将面包、蔬菜、小西红柿穿在签子上即可上火烤制。

3.

上火烤制时，在表面刷上橄榄油，之后再撒上盐和黑胡椒即可。

蔬菜串准备：红薯、洋葱、土豆、胡萝卜、橄榄油、黑胡椒、盐1.

将红薯、土豆和胡萝卜洗净去皮，切成小片，再将洋葱洗净，切成小块。

2.

将所有蔬菜串在竹签上。

3.

上火烤制，在表面刷上橄榄油，撒上盐或是黑胡椒即可。

奶香烤玉米准备：蛋黄酱、玉米、锅巴碎1.

将玉米洗净，上锅蒸熟，蒸熟后取出放置一旁待用。

2.

将玉米晾凉后串在竹签上。

3.

上火烤制，在玉米表面刷上蛋黄酱，烤制到表面焦黄即可，再在表面撒上锅巴碎。

香嫩蘑菇串准备：小蘑菇、调料酱、葱花1.

先将小蘑菇洗净，用花刀切开，再用酱汁浸泡腌制一针。

2.

将蘑菇放在竹签子上烤制。

3.

最后再撒上葱花即可。

发布时间：2024-02-01 10:39:19
更新时间：2024-02-05 18:02:14
来源：学佛网手机版
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