标题：吉祥八宝粽 · 圆满素食

内容：
快到端午了，圆满素食推出素粽子系列，香甜的、咸香的、创意的、传统的，各款粽子即将一一登场。

端午和家人一起包粽子，或者包完了分享给家人朋友，让健康美味的素粽子传递浓浓情意。

O(_)O准备工作:1、糯米500克，小红豆、绿豆、薏米各20克，粽子叶一捆，这些都是头一天晚上要冲洗下泡起来的, (泡糯米的水，刚好淹过糯米一点点就行了，否则，营养都泡水里丢了,糯米中途要翻一翻)。

第二天，米捞出来，其实泡的几样，水分是基本上吸干了的。

2、还有其它食材：猕猴桃干、圣女果干、木瓜干各30克，黑葡萄干30克，蜜枣适量。

所谓的适量，就是根据你的需要来。

把猕猴桃干、圣女果干、木瓜干切丁 3、粽子叶用洗碗布一张张擦洗干净，放到锅里，用盐水煮，开了就行了。

我把那几样滤起来的泡的水，都放到煮粽子叶的水里面了，不浪费哈哈。

这样煮煮，还是有泡泡，说明叶子要煮煮才能真正干净。

开了以后，捞起来，过过水。

否则温度高了，会干。

4、除了蜜枣，把其余的馅料都倒进糯米里面5、加一点点食用碱、一茶匙没有特殊味道的油，拌匀6、再准备好剪刀和线，包粽子的准备工作就绪了。

这个线很细，你能弄到粗的或棕树叶更好。

其它的材料，除了糯米，另外的馅料，你都可以根据自己的情况灵活掌握的。

这个是甜粽子，蜜枣和果脯本身就甜了，我没有再加糖。

吃的时候也可以粘糖的，如果你喜欢很甜的，可以添加糖拌进去，不过不加，是有点酸酸甜甜的，挺好。

包粽子现在要开始说怎么包的1、找两张叶子叠在一起，头子要对其，尾部的一面，可以稍稍分开。

光滑的一面，要在里面，也就是接触糯米。

这样，在撕开的时候，不容易粘上，加上里面放了油，就更容易剥开了。

2、为了让大家看清楚，我先包了一个一张叶子的，这样好操作，线条也简单。

3、先把叶子叠层一个漏斗状，然后用左手拇指和食指，在这个地方捏紧它，这个地方别松开，否则底下会松开漏米。

为了好拍照片，我插到米里面拍的，其实整个前半部分操作过程，都是用左手食指和拇指捏住的。

当然，如果你是左撇子，就用右手捏住，后面照样。

4、先装一些材料进去，大概一半高度的样子，再用筷子轻轻捅一捅，让它不要有空隙。

5、然后，把蜜枣用剪刀一分为二，放半颗进去。

因为蜜枣比较大，当然你也可以不剪开。

6、继续舀米进去，蜜枣就作为大馅包在中间了。

差不多要装满的样子，留一点点高度。

现在，先用另一只手的食指和拇指，接过来。

7、然后，依然用原来的一只手，做成漏斗状，虎口管住上边。

这样，差不多就是个三角形，成三角形以后，上边的叶子，足以盖过三角形。

8、把上边盖下来，叠弄来，就成了三角形了，棱角分明。

9、然后，把剩余的部分继续缠住粽子，就可以绑了。

绑的时候，根据你最后完成的角度，在顶上选两个角缠绕起来就行。

10、在准备绑以前，捏拢来 11、这是绑完后的侧面 12、这是另一面 13、绑完两个角，就稳了 如果是粗线或棕树叶，就可以了。

但是如果你害怕会散开，可以再在中间腰部继续绑几圈。

这个线细，后面的，我都在中间绑了几下的。

14、全部包完，除了一张烂叶子，食材和叶子刚好 煮粽子：1、粽子装到锅里，不要超过2/3，煮的水，刚好淹过粽子就行。

2、用高压锅就简单了,我用的煮豆类的火候，口感软糯。

如果你包的也是大小相仿的粽子，高压锅没有标志，那就煮开后40分钟左右，然后等它自然泄压，到可以打开就行了。

如果没有高压锅，要煮好几个小时吧。

粽子煮好了，大伙儿可以冷一点再拿起来 端午节，红线吉祥如意啊 酸酸甜甜，软糯可口O(_)O 其实大伙，包几个就轻松了，不难的。

这是最简单的包法，叠过纸飞机吗？

就那样叠。

不过注意手的交换，包好一个，后面的就不是事了，不要太用力。

下面我们再详细说一遍：1、先前，要用左手食指和拇指拿好了，米装完了，先小心交给右手食指和拇指。

然后，再用左手像漏斗一样握住它。

2、当再交给左手的时候，先前用食指和拇指捏住的地方，是在虎口方向的。

你看嘛，大拇指啊那是，用手指头捏出一个角。

先前拇指和食指拿住的地方，是不是米要少点？

正好，这个地方就是平的。

这不是就出来三个角了吗？

然后，当然是有长叶子这边（平的这边）盖住有尖尖的这边了。

3、你看，从两边盖过来的。

这样不就把米包住了吗？

这样盖过来的。

折叠过纸飞机吗？

蓝色，是原来拇指和食指捏住的地方，那个地方米要少点。

前面一捏成一个角，米少点的地方，刚好平过来。

不就是个三角形了吗？

绿色三角形。

先把上面的叶子盖过来，再折叠两边，也就是顺着三角形来，米就统统包住了。

4、这下能看明白了吗？

然后，把剩下的角再绕过去。

别松手，直接拉绳子绑，顺着绑紧，你绑的时候，就要看看有没有着力点，其实如果用的绳子粗而有力，一下子就行了。

5、顶上这个三角，绑住两个角就行。

否则，会打滑。

至于绑哪两个，你要看绑哪两个能够绑住最后的头子。

顶上这三个角，随便绑两个都不会打滑。

我是线太细了，什么时候看到粗的，就可以一下子搞定。

6、随便哪两个都行。

你试试，稳当。

关键看最后的口子，绑那边好封口。

如果叶子长度足够了，就无所谓了你要包住米，包的时候，最好学习操作以为粽子没包好，可以马上打散从来，直到能包好它不像包子什么的，没包好就没有后悔药了，只有等下一个这个，可以打散若干次才学会的。

小贴士： 1、粽叶不泡直接用开水煮，可以试试，有没有弹性，我就不知道了。

如果你不担心叶子的弹性，就不用泡吧，冲冲就行，先泡后洗，否则容易烂，烂了的就没法包了，会漏米，漏了就是竹叶稀饭了，一大锅。

2、再忙，米也至少要泡两三个小时，否则硬心，口感不好，不软糯。

3、如果大叶子，棱角分明的更好包，大叶子甚至可以把最底下尖尖处都打一下折的。

如果叶子太窄，还有个办法，就是差不多在中间折叠，这样就可以从两面都包到比较多的叶子，米就不会漏出来了。

发布时间：2024-02-26 10:37:20
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