标题：妊娠小腹痛用食谱

内容：
桔皮姜茶材料桔皮、嫩姜。

作法1.

新鲜桔皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用。

2.

嫩姜洗净切细丝。

3.

将姜丝加两碗水煮，大火开后转小火，约煮5分钟，再放入桔皮煮20秒，即可熄火。

当茶饮饮用。

功效舒肝、解郁、止痛，可改善妊娠气郁、情绪不佳而造成的腹痛。

改善腰酸背痛用食谱杜仲汤材料素鸡、桑寄生1两、杜仲5钱。

调味料盐。

作法1.

桑寄生与杜仲快速以清水洗净。

2.

将所有材料盛入煮锅、加水以大火烧开后转小火炖至熟烂，加水调味即成。

功效改善腰酸背痛、下肢乏力无法久站

发布时间：2025-05-17 05:22:47
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