标题：香菇莲子汤

内容：
香菇莲子汤主料：主、配料：水发香菇、莲子、白木耳、红枣、枸杞各50克。

调料：胡椒粉10克，精盐5克，味精5克，淀粉15克，芝麻油15克。

菜系类别：汤菜系列 详细介绍： 制作方法： 1．莲子、白木耳先用水泡开，其余原料切丁。

2．将原料放入开水中煮15分钟，加精盐、味精、胡椒粉，用湿淀粉勾薄芡后淋上芝麻油即可。

效用：莲子有镇静安神之效。

发布时间：2025-11-11 05:22:16
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