标题：葡萄干土豆泥-宝宝的土豆大餐

内容：
别看小土豆长得“土里土气”，可人家水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低。

按营养学观点0.

5公斤土豆的营养价值大约相当于约2公斤苹果。

所含的维生素C是苹果的10倍，B族维生素是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等。

呵呵，没想到它的营养成份会如此之多吧！

而葡萄干含铁极为丰富，是婴幼儿和体弱贫血者的滋补佳品。

所以葡萄干跟土豆泥的完美结合，给宝宝又增加了一道美味又健康的“大餐”。

不过在给宝宝吃薯类时，要相应减少主食的摄取，可按薯类与主食3∶1～4∶1的比例控制。

葡萄干土豆泥适合7个月以上的宝宝，各位勤奋的妈妈试试吧.

给宝宝吃的时候最好在做成型之后再稍微加热下哦!

材料：土豆、葡萄干、蜂蜜　　做法：　　1、土豆洗净去皮，切厚片蒸熟过筛压成泥备用。

葡萄干用温水泡软备用。

2、将土豆泥和葡萄干碎加少许蜂蜜混合均匀。

取适量揉成团状，均匀沾裹上椰蓉后放入模型中压实后取出即可。

没有模型做成袖珍球状也肯定受宝宝的喜爱哦！

发布时间：2025-11-13 05:21:41
来源：学佛网手机版
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