标题：素食能驯服暴躁者，你的性格适合吃什么食物？

内容：
核心提示：食肉者久了，气质会变浑浊，体味不好。

这句话想必很多人都早有耳闻，一股铜臭味、肉腥味、污浊之气都是人们所厌弃的气味，如果说食物影响性格，这点所言非虚，今天我们就来对照着性格吃食物素食能驯服暴躁者你的性格适合吃什么食物1.

脾气暴躁的人——少吃零食少吃盐脾气暴躁得就像在西班牙斗牛场上的斗牛一样，动辄就怒火攻心。

这种人就应该在饮食上一切以清淡为主，过多摄入盐分或者糖分都会导致脾气暴躁。

同时，少吃零食也是改善暴躁情绪的一个方法。

可以多吃虾、贝、海带、蟹、豆类、桂圆、蘑菇、核桃等食物。

2.

烦躁的人——富含钙、磷的食物经常情绪烦躁的人，不妨多吃富含钙、磷的食物，而且吃的食物尽量清淡一点，重口味的食物要避免。

含钙的食物如花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎，含磷比较多的食物可以选择各种蛋类。

因为当心情烦躁的时候，可能是由于缺钙引起的，当人体缺乏钙质时就会引起机能紊乱，及时地补钙就可以改善心情烦躁的情况。

钙是天然镇静神经、平和情绪的稳定剂。

3.

顽固执拗的人——降低尿酸含量一些顽固执拗的人并不是天生就如此，而是因为血液中尿酸含量过高而使人变得越来越顽固。

小编建议大家从饮食中改善首先要减少肉类食物，多吃鱼，尤其是生鱼片。

另外，绿黄色的蔬菜也适宜多吃，吃的时候尽量水煮，避免高盐。

另外，想要改善这种性格，就要改变经常吃泡面、喝清凉饮料或者不吃早餐的坏习惯。

4.

抑郁伤感的人——补充色氨酸当人缺乏色氨酸的时候，很容易就诱发抑郁症。

因为抑郁症的诱发因素中，缺乏色氨酸是最常见的。

因此，要改善抑郁伤感的性格，就要多补充富含色氨酸的食物，如花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。

另外，也可以吃一些含有色氨酸的水果，像香蕉、葡萄、苹果、橙子等都可以帮助改善消极的情绪，让人变得轻松愉悦。

5.

唠唠叨叨的人——补充维生素B一个年轻人却好像大妈大爷一样十分地唠叨，无论大事小事都爱碎碎念，这是由于大脑缺乏维生素B而造成的。

此时人们要多吃动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。

另外，教大家一个美味又营养的饮品，就是用牛奶加上蜂蜜搅拌均匀后加上两小勺酵母，每天饮用。

6.

多疑多虑的人——喝绿茶综合稳定情绪多疑多虑的人经常在外形上都体现为苍白、瘦弱的人，而且身体对于能量、蛋白质的摄入很少，造成体力不足，甚至出现贫血的现象。

这种人应该多喝绿茶，因为绿茶可以有效放松人的情绪，同时振奋人的精神，使人处于轻松的状态。

另外，多吃蔬菜，利用蔬菜中的钾帮助安定情绪，改掉多疑多虑的坏习惯。

7.

粗心大意的人——多吃重口味食物“老是丢三落四，好像马大哈一样!

”如果你也用这句话来形容自己，就应该反思一下自己是否属于粗心大意之人。

针对这个情况，应该多吃重口味食物，如辣椒、笋干、油炸萝卜、田螺等，此外还有鱼干、牛奶、红枣、卷心菜都可以改善丢三落四的情况，另外要注意减少吃肉量。

延伸阅读：饮食能够改变性格食肉者久了，气质会变浑浊，体味不好。

高雅肯定谈不上了。

食物之所以会对人的性格有所影响，主要在于其所含的营养成分。

例如，蔬菜中钾的含量较高，可促进钠的排泄，能够镇定神经，故常食蔬菜者的性格比较平和;水果和粗面粉制品含有大量的维生素B，对抑郁症疗效显著;土豆、没有去掉表皮的粗面包以及蔬菜能使人的心情愉快;燕麦中含有使人快乐的物质，所以常常喝燕麦粥的英国人性格较为幽默。

中国女人一向以优雅在世界上著称，这是几千年来中国女人在多素少肉的生涯中养成的心性和外表。

现在我们这个好传统正在被改变。

《左传》里曹刿说：肉食者鄙。

古人认为：肉食是粗俗的食物，是粗汉鲁夫的爱好，红颜美女应该慎食。

这句话打击了一大片，但至少表明，大嚼鸡腿，猛啃肥炙的女人是跟那种最优雅的气质无缘的。

人之所以异于禽兽，除了外表，还有智慧和气质。

气质是否高贵，又要视乎人的个性是否良善而定。

孔子说：“君子之于禽兽也，见其生不忍见其死，闻其声，不忍食其肉，是以君子远刨厨也。

”这种说法，正是人性中恻忍的表现。

法国生理学博士利嘉士欧认为：“牛善斗，往往同类相残，人类食其肉，则人性日远，牛性日近;日积月累，子孙继承而不自觉，人性乃变成牛性，于是弱肉强食，纷乱迭起。

”如果人能够不食肉或者少吃肉，自然不致感染畜牲凶残之性，自然可以保持人性本质的良善。

英国营养生理学家曾经对几个有犯罪纪录的不良少年，用食物来作试验，结果，由于用粗面粉和生果蔬菜作为食物，而非常成功的将几个少年的冲动性格，改为沉静温和。

因为植物所含的矿物质，特别是钙，有使容易兴奋的神经缓和作用。

根据科学的报导，个性轻浮不稳定的人，终日惶恐不安，最好多吃蔬菜沙拉，及新鲜果汁之类，特别是大豆、花生等含有钙质食物。

性情暴躁，情绪容易冲动的人，显然体内钙质不够，宜多吃含钙质的植物，如小松菜、芹菜、甘萝卜，加以海产昆布、海带之类，以减少其火气。

至于个性忧郁的人，宜多吃含有丰富蛋白质的大豆、花生，及其制品。

个性孤独，不喜欢社交，不热心公益的人，吃热带水果，有助于改变性格。

由是可知，素食的确可以改变人的性格，使个性暴躁的人，变成良善温柔的高贵气质。

发布时间：2016-04-16 21:05:26
更新时间：2024-02-05 18:11:11
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