标题：南怀瑾：念佛先应该念“死” 内容： 我们大家学佛修道的，所以第六意识你没有真正定住，你所有的境界都不是定。 大家同学们都问东问西的，我今天总统答复你一句，要第六意识真定住了，第六意识怎么样定住呢？ 就是说，我们在禅观的课上给诸位讲得很清楚哦，我经常说，不管小乘、大乘、显教、密教，什么都不管，佛说的法十个归纳：念佛，念法，念僧，念戒，念施，念天，念安那般那，念身，念休息，念死。 实际上真正的念什么？ 念佛先应该念死，佛把它排在第十位，实际上第一位，你上座也好，今天你一开始念佛，你先念死，这一刹那之间，你当成自己我已经死了的人，什么都不管，这个身体也就是死了的人。 你不要说我现在先打个坐，等我下座精神好了，再来给你做事啊！ 那是你念活，不是念死，你下不了决心，放不下来。 如是念死是第一。 所以我们有名的现代的，当然现在讲过时了，叫近代了，净土宗的大师印光法师，印光法师的房间里头你进去，他没有供阿弥陀佛像的，什么都没有，（只挂）大大一个字--死，他自己抬头一看，死，念法，念死的方法。 所以没有生死决心的这个心理，修定修不好的。 所以大家统统都在玩弄那个色阴境界的感受，这很严重啊！ 摘选自《唯识与中观》修行的法门，是把这个念转化过来。 如修念佛法门，你如何去念佛？ 念佛就是把这感觉执着的作用转化成念佛。 讲到念佛，我们知道佛法修持法门，归纳起来有十念，念佛、法、僧，念戒、念施、念天、念休息、念安般、念身、念死。 《增一阿含经》有个偈颂：佛法圣众念，戒施及天念，休息安般念、身死念在后。 所有小乘的禅观法门，都没有超过这十念的，修持起来应该先念死，真正修行人应该随时觉得自己已经死了。 譬如打坐，一上座要万缘放下，不放下此心不死，所以就看作此身已死，万缘也就放下了。 所以念死应该是第一，也是基本的，但是它在十念法中排最后，因为世俗观念认为念死不好，所以不排在念佛法僧等等之前，而万缘放下就是念休息。 摘选自《花雨满天维摩说法》念死。 死了以后这个父母所生身体的四大分化，根据佛在《增在阿含经》的记录，都综合起来。 其实我们一上座，两腿一盘，眼睛一闭，假定当下即死；死了就是死了。 死了以后不管天下怎么变，你放心，太阳照样出来，社幷会永远在运转，与你一点都没有关系。 你走了或不走，对人生，对社幷会，对父母家庭孩子，也没有什么好，也没有什么不好。 一上座就死了，就放下，念休息。 然后上座修白骨观，最好一上座就假定自己已死，这个全身肌肉、内脏，一切都布施给饿鬼所有众生吃了，连白骨都化成灰尘，虚空了，很简单。 白骨观的第一观，人本来有这样一天，不过观现在就是。 这里有个白骨架子摆在这里，白骨是地大，上面绕了很多电线一样的经络，生了很多的肉，就变成漂不漂亮这么一回事。 这是白骨观，然后观这个白骨还要你化掉，最后我们断气死了，火大没有了，烂了、臭了是水大变化。 水大干了以后一切都没了，最后骨头风化掉，空了，连这个架子都没有了，这是修白骨观。 假使你上座就念死，修白骨观，就是这个骷髅架子，里头有气往来，有生命的活动，这就是我们的本相。 这个骨架子等于我们盖房子一样，泥巴贴起来，外面包一张皮，就变成一个人，就是这么一回事。 所以先念死，念白骨，你很容易轻松。 安那般那呼吸，气就在这个里头走，最后化光、化空。 所以我说宋徽宗那句诗很好，生死徒劳木作皮，为了这个骨肉，还动用几块木板钉拢来，把他包着埋下去，这是人类玩的事。 所以世界上像西藏人的天葬，给鸟吃了；还有丢在水里头的水葬；如果一把火烧了，火葬，是印度传过来的，现在习惯了，是最好的方法。 所以佛教的名言一火能烧三世业，过去、现在、未来一把火都清净了，火化以后变成灰。 在十念法里头，刚才讲一上座就念死，如果工夫到了，你看很多的祖师，修到了最后，预知时至，知道时间到了两腿一盘，给大家讲声再见就走了。 讲到念死修法，念安那般那配合白骨观，会很快上路的。 不过话是那么讲，诸位能不能真做到呢？ 就靠自己了。 我们讲过很多次，以我的经验，修法就是那么简单。 老实讲，当你身体难过病痛的时候，就直接修白骨观。 譬如感到胸口闷，你就观想这个白骨，把身体一切布施众生，假想自己吃了其他很多生命了，该还账，该吃回的都拿去吧！ 你一观白骨的时候，身心很容易轻松了。 真观想成功，并没有怎么用力啊。 最后连骨头也拿去啃掉，那也还得很痛快。 摘选自《禅与生命的认知初讲》十念最后一个重要的是念死。 我常常告诉大家，真修行是倒转来的，第一是念死。 一上座，不管你修什么法门，两腿一盘，我已经没有了，死掉了；至少父母所生的几十公斤肉体，只摆在这里什么都不管。 随时觉得此身死掉了，不要了。 能够念死才能念佛。 你们都听过吧，这一代提倡净土宗的印光法师，他的关房没有佛像，墙壁上大大一个死字，就是念死。 要发这个恳切心，随时随地觉得是死。 所以打坐还要选房间，闭关还要选环境，要什么环境！ 要死的时候，你还来得及选环境吗？ 你讲这里不好，换一个地方死，你有这个本事吗？ 真有这个本事的话，不错啰！ 那就是像禅宗那个祖师邓隐峰一样了。 邓隐峰祖师要走的时候，问大家，诸方，就是大家各方面，他们大家怎么走的？ 说吧！ 有回答说他们就是预知时至，宣布哪一天走，你们来呀，我要走了。 然后洗个澡，自己上座盘个腿，写一个偈子，留几句话，就坐着走了。 邓问，这样啊，有没有站立走的啊？ 说有。 又问有没有睡着走的？ 答说，当然有了，佛就是睡着走的。 又问，有没有倒转来走的？ 答说没有。 邓隐峰说，那我倒转来走。 然后他就像你们少林武功，两个手支着，头顶在地上，两只脚跷上面，就走了。 你们练武功拿顶（倒立）时，长袍不下垂才怪，他穿着长袍，连长袍都没有垂下来，仍贴在身体上，就这么走了。 他妹妹是尼姑，也悟了道的。 妹妹来一看，就过来在他身上一拍，骂他：唉！ 我这个老兄啊，从小就调皮，到这个时候还耍花样！ 迷惑人。 邓隐峰已经倒转来走了，听妹妹一骂，又立起来说，这样不规矩啊！ 再站起来走吧。 这才叫了生脱死。 大家想一想，他怎么能这样来去自由啊！ 刚才为什么讲到这个？ 好像吃饱了没有事一样，因为讲到念死，所以修行随时要念死。 一般人打坐修行，还要选个风水，择个地方，尤其现在人乱讲话，什么磁场，什么啥子的场！ 再说念死。 各种百千法门那么多，都是为了了生死。 你说他这些是旁门左道，我在《禅海蠡测》上写，你们不要随便骂旁门左道，旁门也是门，左道也是道；不过真是可怜，走了迂回的路。 殿堂只有一个，各条路都可以进来，走旁门的是在外面转啊转，转了千生万劫才转到殿堂来，多可怜啊！ 所以走如来心法，单刀直入，一下即生成就。 禅宗讲即生成就，密宗号称跟禅宗不同，说是即身成就，连带这个肉体也转化成功了。 不管你即生成就，还是即身成就，你们修行，先知道十念法，而修行第一步是先念死。 现在我们讲的是修安那般那出入息和白骨观法门。 为什么释迦牟尼佛老是在大小乘经典中讲，修四禅八定而证果位的人，一定要走这两个法门？ 你看显教里头再没有其他的，密宗自认为密法了不起，你不要上当，所有密宗的修法，最高的还是这两个东西变的。 我告诉你们秘密，你们一眼就看透了。 你看密宗那些修法，随便红教、花教、白教，画的佛像，下面第一个是脚踏尸体，就是白骨观，不净观的意思。 生命无常，随时会死，修行第一要念死，用功之所以不上路，是因为自己不怕死，我是生来就怕死，所以一辈子不敢离开这个。 现在人家说：老师啊，你还健康得很，比我们还健康。 我说：小心，我九十岁的人了，活一天算两天半哎，今天跟你俩还吹牛讲话，明天也许看不见了。 生命在顷刻间没有了，要注意！ 摘选自《答问青壮年参禅者》念死：世人都不愿意念死，事实上头陀行都在寒林之中，即公墓荒冢之上，这是正统的佛法。 民国初年的净土宗大德，印光老和尚，在他的屋子中并没有供着佛像，他只供了一个大字，就是死，这是学佛者要首先面对的问题，也就是念死的方法，日日夜夜，念念不忘这个死。 摘选自《中国文化与佛学八讲》 发布时间：2026-06-12 14:37:54 来源：学佛网手机版 链接：https://www.xuefo.net.cn/117689