标题：一人食之韩国拌饭（素食主义）

内容：
在英国留学的时候，自制力特别好。

每个月的初一和十五都会选择吃全素。

为了不让自己觉得单调，其实除了草，素食也可以很丰盛哦～韩国拌饭的用料胡萝卜半根鸡蛋1个豆腐150g黄豆芽30g生菜20g韩国辣酱适量白芝麻适量番茄酱适量米饭适量油适量菠菜30g韩国拌饭的做法1.

将各种蔬菜洗净。

将胡萝卜和生菜切丝。

烧水分别把菠菜，豆芽以及胡萝卜丝焯水备用。

2.

鸡蛋打散后，在不粘平底锅倒入少许油，摊薄薄的一层蛋皮。

（Tips：等完全冷却后切条，比较不容易断裂）3.

将老豆腐切成小块后放入油锅里煎炸，炸至两面金黄即可。

4.

将番茄酱和韩式辣酱以2:1的比例调和后再加入炒熟的白芝麻即可。

（关于拌饭酱的调制可以根据自己的口味来变换，个人因为比较喜欢吃甜，又不是很擅长吃辣所以就用番茄酱替换了一部分韩式辣酱韩国拌饭的烹饪技巧做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布时间：2020-03-07 03:23:08
更新时间：2024-02-05 18:12:03
来源：学佛网手机版
链接：https://www.xuefo.net.cn/5058