标题：冬养素食:冬瓜木耳汤

内容：
冬瓜: 1.

利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

2.

减肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

3.

清热解暑冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

木耳就不用说了，好处太多啦!

冬养素食:冬瓜木耳汤的用料冬瓜一块干木耳两把干花菇 一把红枣一把枸杞半把盐适量香油适量冬养素食:冬瓜木耳汤的做法冬瓜备好备好干木耳和花菇，也可以用香菇代替花菇同时备好红枣和枸杞将木耳，花菇和红枣，枸杞用温水泡发半小时冬瓜切块洗净备用将泡好的木耳去掉根部后将水分滤干。

将所有食材放入电压力锅加水没过食材就好，因为电压力锅不会流失水份的按下“汤”按钮，就可以等待美味出锅啦!

出锅后滴入香油，盐适量！

本人褒汤是从不放盐的，养生的筒子肯定了解啦！

加点香油就OK啦！

美味养颜汤就好啦冬养素食:冬瓜木耳汤的烹饪技巧做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布时间：2020-03-07 03:04:50
更新时间：2024-02-05 18:12:03
来源：学佛网手机版
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