标题：不让嗔心延续成仇恨的诀窍

内容：
问：想发火的时候怎么办？

我经常发火。

嘎玛仁波切：“发脾气”和“延续发脾气”是两回事。

有些事情，即使你当时忍不住发了脾气，但心里要清楚，最关键是如何很快把怒火熄灭，不再延续。

当贪嗔痴慢疑的“嗔”，转变为对自我的燃烧，对别人的伤害，就会产生“憎恨”，而最恐怖的是延续下去变成“仇”。

发了脾气，不要延续成仇。

当你渐渐地习惯于观察自心，当“嗔”的念头生起来时，会立刻发现它，不让念头延续成“发脾气”，这就是修心了。

发布时间：2016-06-26 20:56:23
更新时间：2024-02-05 18:06:22
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