标题：戒手淫200天，一路走来的感想 内容： 也许别人难以理解我复杂的心情。 在26岁这一年，手(意)淫13年历史的我，竟然完成了戒手淫200余天。 一方面，为自己骄傲，这么多年，在这件事情上终于算说到做到，完成了第一阶段的目标。 另一方面悔叹过去的错误，人生最美好的年华浪费了很多，唏嘘不已。 同时我希望把自己的经验教训写下来，希望对同修们有所益处。 也愿天下的人们都能够远离淫邪，做人生真正有意义的事，不被淫邪控制。 记得在十三岁之前，末学都还好没有（手淫）这方面的恶习。 那时候蛮喜欢课外书，什么类型的书都看。 一天我哥突然对我说，找到一本书。 结果是一本言情小说，其中很多的色情内容。 其实末学最喜欢看武侠传奇类的书，但是鬼使神差对这本书着迷了，时不时去，真是业力牵引。 再加上后来悄悄看过几次黄色录像，从此染上手淫意淫的恶习。 而这一恶习持续了十几年，回想过去不堪回首。 当然果报是很惨烈的。 末学的学业非常不顺，初三高三各复读一年，最后上了一个专科。 性格非常自卑，不擅长与人交往，慢慢越来越内向。 恶缘也多，时不时被人欺负，有时候简直是莫名其妙的遭遇。 身体瘦弱，便秘尿频开始出现，视力也开始下降（基本上近视就是随着手淫开始的）。 家庭也不和睦，父母闹矛盾家里天天乌烟瘴气。 现在我忏悔，我的恶习也给家人带来了不幸。 末学通过参加放生，慢慢接触佛法，开始走上了戒手淫之路。 在这里，我要感恩三宝，感恩某居士，感恩一切众生。 没有三宝加持，我不会取得今天这样一点点的成功。 我把戒手淫的经验与大家分享，希望同修们给予指导，末学感恩不尽。 小戒靠忍，大戒靠悟。 在未接触佛教以前，末学也试过戒手淫，最长也就是三四十天。 而且都是在特殊的情况下做到的，后来就是继续未有丝毫改善。 一次是上前年一次意外受伤修养的一个月，基本没有手淫。 伤筋动骨一百天，多少还是知道收敛一点的，伤好后没有继续戒。 二是刚工作时参加培训，因为在培训基地培训生活节奏安排的非常紧张，所以基本没手淫，离开了培训基地又继续。 末学感叹虽然人们基本都知道这是个坏习惯，却不易戒除，像吸毒一样，一旦上瘾，很难离开。 当然也和专家宣称手淫无害论相关。 现在末学进入佛门皈依三宝，算是在戒淫路上迈出了一小步。 我是怎么做的呢，总结起来，就是，吃素，放生，诵经，念佛，忏悔。 学佛后，末学开始从一些学佛论坛网站知道了素食的重要性。 开始还吃点鸡蛋牛奶，后来，连鸡蛋牛奶都不吃了。 自从基本素食后收获确实蛮大，多年困扰我的痘痘消失了。 吃的比以前清淡，味觉更灵敏，觉得吃啥都很有味道。 真正开始用心去品尝食物的味道。 当然素食对戒手淫的帮助也是很大的，因为不吃荤腥（葱蒜也要尽量少吃），人的欲望自然轻很多。 所谓无欲则刚，虚火旺盛欲望反而强烈。 二是放生，末学这半年坚持放生。 也抽时间去寺院做义工。 每次放完生回家，整个人身心愉快，人越来越开朗自信。 这个是亲身体验，师兄们不妨一试。 三是诵经，末学基本每天晚上都读诵金刚经，时间紧也坚持颂经一部。 平时有空就多颂。 上班下班路上，就念阿弥陀佛圣号或观音菩萨圣号。 人说，不怕念起就怕觉迟。 一旦欲望起来，就念佛菩萨圣号，把恶念压下去，慢慢的形成习惯。 四是忏悔，忏悔以往的，不孝父母，淫邪，恶口，杀生，忘语，偷盗。 开始反省人生，任何事情多在自己身上找原因，少去追究别人。 学佛之后，末学第一次开始反省以往的人生。 时常感叹为何不早点遇到佛法。 最后末学想说，戒淫邪，首先要立志，也就是要发愿。 （通俗来说做事情要有目标有具体的计划，虽然定目标立计划不一定能完成，但是没有目标计划，做事情是模糊的，很难完成任何一件事。）末学从今年4月份，我决定彻底戒手淫。 末学当时就这样鞭策自己，自己的人生混的这么惨，该觉醒了，该戒除手淫了。 每当欲望起来时，末学就警告自己，这点事都完不成，这辈子，还能指望什么大事。 （当然也要赶紧念佛号）同时，生活中一定要远离一切色情资源，网络这么发达，一不小心，就容易被影响。 自从决定戒手淫后，末学就把电脑上的所有色情的东西全部删除干净。 平时上网也少去看娱乐新闻，多去学佛网站看接触淫邪的好文章。 想要土地不生杂草，就要栽种花草和农作物。 （总之让正能量充满自己）戒淫200多天，末学基本上每天看戒淫邪方面的文章，晚上登录学佛网站，而且专门看戒淫邪方面的文章。 、末学最大的感触是，戒手淫说不难不难，说难也难，说不难也不难。 首先戒淫要立志，信心坚定。 不要小看定目标，没有目标，做任何事情都很难成功。 同时，放生，吃素，念佛，诵经，忏悔，对于戒手淫这等于马车的四个轮子，其实这是相关的，并且互相促进的。 用心去做，每个人一定都能做到。 戒手淫永远在路上，利剑高悬，时刻提醒自己，手淫相对来说好戒，基本上持续戒70天以上，都可以成功。 （这也是我借鉴一些师兄的经验）戒意淫则永远没有临界点，一定要筑起牢靠的戒意淫堤坝。 戒除意淫才是最根本的本文大部分基本上是末学的真实感受，写下来希望同修们能够得到一些经验教训，当然也有很多不如法的地方，希望提出意见和建议，以便末学改正。 南无本师释迦摩尼佛，南无阿弥陀佛，南无观世音菩萨，南无地藏王菩萨，感恩三宝，感恩诸佛菩萨，感恩师兄接引我进入佛门，感恩一切众生，愿天下所有人远离淫邪，愿我与众生共成无上佛道。 愿意此功德，庄严佛净土。 上报三重恩，下济三途苦。 若有见闻者，悉发菩提心。 尽此一报身，同生极乐国。 发布时间：2014-11-05 09:13:42 更新时间：2024-02-05 18:04:56 来源：学佛网手机版 链接：https://www.xuefo.net.cn/66672