标题：最好的方法是自己平静下来

内容：
假如你的伴侣对你说了些不好听的话，让你感到受伤害，而你也立刻顶回去，你就在冒使情况恶化的险。

最好的方法是吸气、呼气，让自己平静下来，当你足够冷静时，才说：“亲爱的，你刚刚说的话伤害到了我。

我想深入去看这件事，希望你也能这么做。

”——一行禅师

发布时间：2014-07-03 22:06:42
更新时间：2024-02-05 18:04:40
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