标题：禅修最简单的窍诀

内容：
现在很多人因为生活、工作的压力，内心焦躁不安，经常患得患失。

若想调整这些不良心态，佛教中的禅修非常有效。

禅修最简单的窍诀，就是先专注盯着一尊佛像，看一会儿再闭目观想，如此不断训练，直至观想得非常明显、清晰。

这样做不但可调心养身，还可以开启智慧、消除业障，有诸多殊胜利益。

——索达吉堪布

发布时间：2014-06-17 05:10:39
更新时间：2024-02-05 18:04:40
来源：学佛网手机版
链接：https://www.xuefo.net.cn/69602