标题：吃苹果保护前列腺 每天可吃1-2个

内容：
苹果向来是营养学家大力推荐的健康水果。

据《印度时报》报道，瑞典的一项研究又为吃苹果增加了一条新理由保护前列腺。

研究者选取了78名患有慢性前列腺炎的人为研究对象，平均年龄为55岁。

在为期一年的常规治疗中，他们要求一半人每天吃12个苹果，另外一些人不吃。

结果，在排除了其他生活因素影响后，坚持吃苹果的人康复效果仍然优于不吃苹果者。

研究者分析，这可能是苹果中的锌在起作用。

慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用。

一般每天12个苹果就可达到帮助治疗前列腺炎的目的。

另外，男性也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子来补锌。

发布时间：2023-07-27 05:38:54
更新时间：2024-02-05 18:02:50
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