标题：色香味俱全的素食烤藜麦

内容：
素食烤藜麦- 食材 Materials -▼蔬菜西葫芦2个胡萝卜2根1个红色甜椒1个黄色甜椒1茶匙柠檬皮1茶匙盐¼杯橄榄油藜麦半汤匙橄榄油半杯藜麦水1杯¼茶匙盐⅓杯杏仁片装饰芹菜叶柠檬皮- 步骤 Steps -▼1.

烤箱预热至400°F / 200℃。

2.

在一个大碗里，混合西葫芦，红柿子椒，黄柿子椒，胡萝卜，柠檬皮，盐和橄榄油，搅拌均匀。

3.

蔬菜混合物均匀地铺在一个大烤盘里。

4.

烘烤45-50分钟。

5.

在小锅加热放橄榄油，将藜麦爆香，约2分钟。

6.

添加水和盐。

文火煮15-20分钟，直到藜麦完全煮熟。

7.

在一个大碗里，倒入烤蔬菜，藜麦和杏仁片，搅拌均匀，顶部用香菜和柠檬皮装饰。

8.

尽情享受吧！

发布时间：2016-10-04 09:09:45
更新时间：2024-02-05 18:11:30
来源：学佛网手机版
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