标题：健康吃素食要谨记的五个养生原则

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健康吃素食要谨记的五个养生原则　健康吃素食要谨记的五个养生原则　健康吃素食要谨记的五个养生原则　健康吃素食要谨记的五个养生原则原标题: 健康吃素食要谨记的五个养生原则健康吃素食要谨记的五个养生原则健康吃素食要谨记的五个养生原则少吃加工食品虽然不少加工食品都是以植物性原料制成，但是其中大多是用精白米和精白面粉制成，并添加了大理的油、糖或盐。

这些加工食品缺少新鲜天然食品的健康作用，因此少吃。

控制油、糖、盐用量由于素食本身较为清淡，有些人会添加大量的油脂、糖、盐或其他调味品不烹调。

这会给素食带来过多的能量，食用过多一样可引起肥胖。

发布时间：2023-10-03 10:43:43
更新时间：2024-02-05 18:02:20
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