标题：胡萝卜粥

内容：
食材：胡萝卜150克，大米100克。

做法：1.

胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末；2.

同大米100克共煮成粥。

胡萝卜的好处：胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素。

新鲜的胡萝卜效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便。

发布时间：2016-09-01 15:38:28
更新时间：2024-02-05 18:11:25
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