献给素食者的补铁宝典，你吃对了吗？

万佛城是献给全世界的我就是把自己的给旁人旁人的我都不要宣化上人慈悲开示：各位善知识，现在是太空时代。地上，人的距离也近了，言语也通了。但是我们的距离有的地方还是

宣化上人时间：2025-01-24

新的一年已经拉开了帷幕，而农历的新年也准备到来了，很多人为了过年的时候走亲戚方便，都纷纷的买新车。买了新车之后首先要做的就是开光，一是为了庆祝，二是为了护佑出行

风水知识时间：2024-06-24

素食者专有福利素食者的权利向来被社会大众所忽略，但随着全球素食主义的普及，以及素食人口的增加，在欧洲，素食者现可有了一项令肉食者眼红的福利。去年(2006)11月，荷兰

放生起源时间：2024-03-06

这个世界几乎人人都希望自己被别人喜欢，最好是“人见人爱，花见花开”。可现实生活往往无法达愿。而更让人困扰的是，有些人明明不喜欢你，甚至讨厌你，但他会伪装自己不表

学佛受用时间：2024-03-06

1、素食可以安定神经系统一般而言，素食常用的五谷类、硬壳果、蔬菜、水果，包括足够的蛋白质、碳水化合物、植物油、矿物质和维他命，都是各种身体必需的养分。素食可建造

素食养生时间：2024-01-24

新加坡有许多印度人和中国人居住在新加坡，这让你很容易就在新加坡找到素食。遍及新加坡的摊贩中心和美食中心为你提供了许多素食选择。或者你也可以直接到色彩斑斓的印度餐

素食情怀时间：2024-01-16

素食观伟大的发明家、物理学家兼机械工程师--尼古拉?特斯拉（Nikola Tesla；1856-1943），也是虔诚的素食者，他发明了交流电电力系统，由于这项发明，今天我们才能将电力输

素食名人时间：2024-01-03

葛籣.马丁住在澳洲布里斯班，25岁，喜欢健身、户外运动，烹饪和旅行。葛籣总是在寻找新的挑战并热衷于参加社会公正问题的志愿活动。他的座右铭是：在有限的生命里精彩地生

素食名人时间：2023-12-26

如果你是或曾是《动物世界》的粉丝，你一定不会陌生这样的电视画面：一个常年与野生动物亲密接触、鬓角斑白却身手敏捷的英国男人，不辞辛苦跋涉丛林驰行沙漠……他就是奈杰

素食名人时间：2023-12-26

意大利人爱吃肉，具有地中海特色的意大利菜离不开肉，但是越来越多的意大利人以比萨饼、面食和蔬菜取代了牛排、肉片、鸡腿。据调查，意大利这个只有5700多万人口的国家竟有

素食情怀时间：2023-09-15

素食者约有七成左右体质偏寒；长期吃素，由于营养摄取容易失衡，体质往往偏虚；台湾的女孩子100%有气虚的问题，看到这些字句，除了惊耸，但真的了解其中的意义吗？首先先谈

内分泌系统时间：2023-09-02

科学食素 福气多多【编者按】据美国《赫芬顿邮报》报道，现在素食者越来越多，其中包括很多演艺圈和政界的名人，他们都开始倡导不食用动物制品。不过，要做一位严格的素食

素食养生时间：2023-08-31

01. 只要心地善良就好了，为什么一定要吃素?答：听您这样讲，您已经暗示自己是个心地善良的人，那既然您有副好心肠，又为何不愿给它们活下来的机会呢?也许平常大家曾做许多

素食问答时间：2023-08-26

素食作为健康、环保、慈悲的饮食方式已成为现代时尚并在全球盛行。然而，我国很多人对何为素食没有正确的概念，对科学吃素的知识还了解得不够，因此出现对素食能否保证健康

素食问答时间：2023-08-26

素食者约有七成左右体质偏寒、长期吃素，由于营养摄取容易失衡，体质往往偏虚，看到这些字句，除了惊耸，但真的了解其中的意义吗？1首先先谈谈，气、血是什么？气血是中医

素食护生时间：2023-08-25

什么是DHADHA是一种不饱和脂肪酸，属于人体必需脂肪酸之一。它以很高的浓度集中存在于人体的几个关键部位：大脑的灰质、眼睛的视网膜以及母乳，对增进婴幼儿智力及视力发育

素食护生时间：2023-08-24

素食主义者和长期减肥的人都也易得脂肪肝，很多人听到后简直不敢相信，变为脂肪肝患者都是脂肪酒精摄入量大造成的。而长期素食或减肥的人由于大量营养素流失，影响蛋白及磷

素食护生时间：2023-08-24

吃了几年的全素食，走了些弯路，也积累了些经验，现在简要地分享一下，希望能帮助到决定吃素的朋友。所有的实证经验都是记录和认真分析的，因为笔者身为医生而且喜欢记录

素食养生时间：2023-08-24

星巴克咖啡在全球牵起咖啡热，很多人对星巴克咖啡情有独钟，有人甚至杯不离手!可你知道吗？其实星巴克也为素食者带来不少的选择！最基本的星巴克咖啡其实就是纯素的：不管

名人素食时间：2023-08-21

有份配音的官恩娜（Ella）、当奴及少爷占昨日齐出席《绿国奇兵》首映礼，其他出席嘉宾尚有张崇德夫妇及子女、贝安琪与母亲、“绿魔”Karl等。Ella过去曾为大象、鹦鹉等动物

素食名人时间：2023-08-20

世界最长寿的素食者李清云（1677-1933年），生于康熙十六年(公元1677年），先后经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至中华民国，在世256岁，

素食名人时间：2023-08-20

饺子馆的菜单上，饺子们按照馅料分门别类，我朝素馅一栏看去，鸡蛋虾仁在一堆草字头中格外显眼。我哭笑不得：虾仁怎么就是素馅了？老板一脸茫然：难道不是吗？我：@＃￥％

素食情怀时间：2023-08-17

1.要有好的原因如果你只是怀着试试看的心态来做一个素食者，你可能不会坚持很长时间－－－并不是因为有多么难，而是因为任何生活方式上的转变或者习惯上的转变都需要一点动

素食养生时间：2023-08-17

英国的寿险业者已开始体认到一项事实，即吃素对平均预期寿命具有正面的影响，而且素食(素食食品)者也比较不会罹患重大的疾病。「动物之友保险公司」（Animal Friends Insur

素食情怀时间：2023-08-16

在韩国，素食者宣布他们的饮食食谱时，别人的反映通常是大吃一惊，做痛苦状，并问到“不会很难吗？”毕竟，这是一个以烧烤店闻名的国家，连食荤者也不敢轻易尝试。但是，如

素食情怀时间：2023-08-16

无论你是坚定的素食主义者，还是只是寻求新的美食，以下11处善待素食者的“天堂”一定要提到你的旅游日程上。1.新加坡有许多印度人和中国人居住在新加坡，这让你很容易就在

素食餐厅时间：2023-08-06

素者常常是名声蛮差的他们赴约吃饭会很难搞，神经兮兮，总是一副道德高尚者自居，还经常批判他人。（插一句，能够不为烟熏三文鱼此等美味所动的，这还是人类吗？）如果你

素食养生时间：2023-08-06

梁女士：３５岁，现居台山，吃素时间为１０年受妈妈的影响，从少女时代开始，梁女士就一直追求一种注重环保的健康生活。她喜欢穿棉质衣服；不坐车，也不开车，坚持步行上班

素食环保时间：2023-08-03

外出就餐 自备筷子的“怪人”他每天都在“算计”，不过他的“算计”和别人不太一样。每天，他都“算计”自己能少排放多少二氧化碳，能为我们人类共同生活的地球帮上多大的

素食环保时间：2023-08-02

素食者一般的定义是指不食用肉类，鱼类，禽类及其副产品的人，但素食者根据避免动物制品的程度的不同而主要分成下面四大类：严格素食者（Vegan）：不食用动物的肉，包括肉

素食问答时间：2023-08-01

素食风潮在世界上越刮越盛，各国营养学家也声明说，搭配合理的素食是健康的，可以提供充足营养素，而且对一些疾病的预防和治疗有益。然而，如果想成为一个素食者，一定要充

素食问答时间：2023-07-31

想吸收足够营养，提升生命力，最好多多吃：瓜菜〈例如红萝卜、青瓜、菠菜〉五榖〈例如糙米、小米、小麦〉水果〈例如苹果、香蕉、梨〉豆〈例如芽菜、豆腐、红豆〉同时也吃一

素食问答时间：2023-07-31

我们许多老年素食者常被人问及年龄，问此问题的人往往是想看看你吃素多年的效果。问者在听到回答的年龄时往往显得很吃惊，在一般人的眼光中，我们这些老年素食朋友明显地比

素食问答时间：2023-07-30

吃素既然是种生活方式，待人接物当然也是重要一环。配偶反对？父母反对？朋友不理解？老板更不用说素食者如何处理人际关系？请转给需要的TAA. 个人篇一般而言，我们自己对

素食心得时间：2023-07-30

几点重要建议：进食各种食物以达到营养均衡。选择全谷类面包，如糙米、全麦面包。搭配选择豆类、核果类及种子类于饮食中。多选择深绿色蔬菜。蛋奶素食者应选择低脂或脱脂奶

素食护生时间：2023-07-29

很多人有这样的习惯，想喝水时就会端起茶杯，喝茶就是喝水。喝茶是否可以不限量？一名健康人一天喝多少茶才算合适？一天喝多少茶，这主要取决于个人的习惯、年龄、健康状况

泌尿生殖系统时间：2023-07-28

很多人问我，作为一位素食主义者，为何会去鲜肉店打工。我并不欠缺这份微薄的收入，切肉收钱找零这类工作经验对我日后的事业也毫无帮助。说真的这个问题我从来没有仔细想过

素食护生时间：2023-07-27

郑板桥，汉族，江苏兴化人；清代着名画家、书法家；原名郑燮，字克柔，号板桥，也称郑板桥；乾隆时进士，曾任潍县县令。 在古人所说的人活七十古来稀的时代，对于郑板桥这

素食名人时间：2023-07-25

关于这个色身，你不在乎它，糟蹋它，这个不行。你太在乎它，拈轻怕重，经常补充营养，也不行。很多人学养生，就是他在乎身体，动不动就补营养。中医有句话，叫做邪能恋补

素食心得时间：2023-07-25

梵高世界著名画家，素食者。素食语录：自从参观了S.France的屠宰场,我就不再吃肉了。他的名作《吃土豆的人》形象地描绘了劳动人民用餐的生活场景。“我想清楚地说明那些人

素食名人时间：2023-07-24

中国首部讲述厨房中厨师斗争的电视剧《后厨》，近日在北京影视频道以高收视率完美收官。开播前，剧组几乎未做任何宣传，但风头却不亚于大张旗鼓的《北京青年》。“国民媳妇

素食名人时间：2023-07-24

伦敦奥运会开始前，博尔特对许多人有关他卫冕男子100米奥运金牌的质疑声嗤之以鼻，但有个人的观点他不得不重视，他就是奥运历史上4位赢得9枚奥运金牌的运动员之一、唯一一

素食名人时间：2023-07-23

报道世界最长寿的素食者——李清云（1677-1933年），在世256年岁，是清末民国初年的中医中药学者，也是世界上著名的长寿老人。我们经常看到电视上经常有说有人活了120多、1

素食名人时间：2023-07-23

吃了几年的全素食，走了许多弯路，也积累了不少经验，现在简要地分享一下，希望能帮助到决定吃素的朋友。所有的实证经验都是记录和认真分析的，因为笔者身为医生而且喜欢记

素食心得时间：2023-07-21

1、新加坡有许多印度人和中国人居住在新加坡，这让你很容易就在新加坡找到素食。遍及新加坡的摊贩中心和美食中心为你提供了许多素食选择。或者你也可以直接到色彩斑斓的印

素食情怀时间：2023-07-20

许多老年素食朋友明显地比他（她）的实际年龄看起来年轻。各人的情况有差异，但大部分老年素食者的年龄会被少看5-10岁左右。由于过去素食很不普及，这些老年素食朋友很少有

素食情怀时间：2023-07-20

讲起素菜，想必很多年轻人都会认为那只是那些信佛的阿公阿婆们才会喜欢的，又或者是因为健康的需要才不得不吃的。其实这种观念，真的已经落伍啦。现在的素菜，不是只有罗汉

素食情怀时间：2023-07-19

1、新加坡有许多印度人和中国人居住在新加坡，这让你很容易就在新加坡找到素食。遍及新加坡的摊贩中心和美食中心为你提供了许多素食选择。或者你也可以直接到色彩斑斓的印

素食情怀时间：2023-07-19

1、心态更加平和。吃素之人更加清心寡欲，我们都知道嗔恨之心不好，而万物以和为贵，保证心态的良好是修行的关键。2、皮肤变好了，以前上火的时候脸上还起过疙瘩，尤其是心

素食心得时间：2023-07-19

我曾经对80个西方人做过一个调查。这些西方人包括美国人、英国人和加拿大人。调查显示，这些人中约一半以上的人认为素食主义起源于印度。有些受调查者——约占8%，各种情况

素食情怀时间：2023-07-18