素食营养不均衡？专家：饮食注意这三种元素补充，身体更健康！

深秋调养身体喝杯茶《本草纲目》中记载：“茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降，则上清矣。 入深秋，调节衣食住行 衣 ——“春捂秋冻”虽秋季转凉，不要过急地添衣，要让

早吃素时间：2025-09-02

花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是

美容健身时间：2025-09-01

洗菜时注意千万别丢掉这些营养 你家厨房里的垃圾桶，是不是每天都满满地装着大量的垃圾？其中的一多半，恐怕都会来自于你丢掉的食物原料吧。为什么要扔掉它们呢？理由很多

早吃素时间：2025-08-30

宴席时间：2025-08-30

注意：这九类人不宜吃辣 辣味虽香，有些人却不适宜吃，否则会影响身体健康，甚至出现严重状况。孕产妇 这类人群食用辣椒，会出现口舌生疮、大便干燥等上火症状，也可因哺乳

早吃素时间：2025-08-29

注意！这些行为严重摧毁你的肾 近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要

早吃素时间：2025-08-29

据《中国妇女报》报道，近日东南大学附属中大医院呼吸科接诊了一例肺结核老人，经诊断，该病竟然是老人吃素引起的。呼吸科王西华副主任医师提醒，老人在饮食上要注意均衡，

素食资讯时间：2025-08-29

生活中你有哪些不良习惯呢？对于一些坐姿、站姿，你是否留意过正确与否呢？千万不要小看生活当中一些小姿势，很可能就会对你的健康造成威胁。只有养成正确的姿势，才能带给

素食健康时间：2025-08-25

健康对于我们来说真的非常重要，健康饮食对于我们来说也是非常重要，我们的一日三餐都离不开食物，但是有些食物绝对不能一大清早就吃。1.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠

素食健康时间：2025-08-24

近视族越来越多，为了美观与方便，许多人因此选择戴隐形眼镜，近来更掀起美瞳的风潮。专家表示，相较于一般眼镜，由于隐形眼镜接触眼球表面，因此风险较大，尤其变色片因

美容健身时间：2025-08-23

这三种人念佛不能往生，有你吗？莲池大师说，或有人问：“今天看见世间念佛的人多，而能往生西方成佛的人少，这是为什么?”这里有三个原因： 一、口虽念佛，而心怀不善，因

佛学问答类编时间：2025-08-20

最好的医生住在身体里人呱呱坠地时，一位随身医生就在我们身体里安家落户了，体内的每一处器官，每一种分泌物都是他信手拈来的好药材。然而，在现实生活中，很多人都没有运

美容健身时间：2025-08-18

师父，再教我几招讲话的艺术吧！佛弟子讲话要注意以下几点：坏话不说、好话多说、真话巧说。坏话不说。我们都知道，妄语、绮语、两舌、恶口的话不能说。除此以外，不能真正

汉传人物时间：2025-08-16

黄炎培先生，是中国近现代著名的爱国主义者和民主主义教育家，是我国近代职业教育的创始人和理论家，他以毕生精力奉献于中国的职业教育事业，为改革脱离社会生活和生产的传

素食资讯时间：2025-08-16

很多明星都会推荐吃素来配合减肥计划，而往往非常多的女性们都会有误认为素食能带给减肥非常好的帮助，于是在进行减肥计划的时候似乎素食这一环节成为了众女士们的一个瘦身

素食资讯时间：2025-08-11

身体有了伤痛，不少人习惯用热毛巾敷一下。用毛巾热敷确实能缓解伤痛，有不错的保健疗效。中医上讲温则通，通则不痛，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择

美容健身时间：2025-08-08

五脏的健康状况主宰着女性的容颜。如果五脏健康，女性自然呈现好的状态。哪些食物补五脏？小编今天就为大家细细道来，爱美的女性们跟着一起学学吧！ 五味五色美容 五味和五

美容健身时间：2025-08-06

目前,许多爱美人士都开始尝试以素食的方式减肥。这种方式是否正确?在素食的过程中应该注意什么?记者通过采访江门市运动健康管理中心的营养师得知,在同等重量的情况下,素食

素食资讯时间：2025-07-23

从前，舍卫城中有一个富翁，名叫师质，信奉佛教。有一天，他准备了美好的饮食，虔诚地供养佛陀和僧众。佛陀受过供养，又开示一番，就领着众僧回到精舍。归来的半途，佛和僧

因果报应时间：2025-07-18

立冬养生须重饮食、运动2011年11月8日,节气立冬。每年公历的11月7日、8日前后,太阳黄经为225度,斗指西北,是为立冬节气,习惯上,我国民间把这一天当作冬季的开始。古代,立冬

汉传人物时间：2025-07-15

杭州灵隐寺监寺谈佛教素食：为和谐社会做贡献中新浙江网8月20日电(记者 汪恩民 实习生奚伟)“吃素能够带给我们的身心平和、喜悦。同时，素食所带来的味觉享受也充满了自然

早吃素时间：2025-07-12

学修佛法，一定要注意六个字，哪六个字？接天气，接地气。有些人学佛就觉得奇怪了，那些不信佛的朋友看起来，觉得这个人原来没学佛还很正常，学佛以后变得神神叨叨，很奇怪

汉传人物时间：2025-07-10

从无量劫以来，生了又死，死了又生，经过有百千万劫这么长的时间，也没有遇到过观音法会，所以我们的习气毛病丝毫没有减少，而无明烦恼一天比一天多。现在既能遇到观世音菩

宣化上人时间：2025-07-09

用冷水冲泡茶叶，不仅能使茶叶释出更多的儿茶素，还可以让咖啡因含量降低。炎炎夏日喝冷泡茶，不但消暑解渴，还更健康(健康食品)！想要泡出好喝的冷泡茶，步骤更是比热泡还

素食健康时间：2025-07-08

医学博士为什么要素食奥洲：云柏列博士一个素食者在你心目中，是有怪癖之人，还是聪明之人呢？我的母亲告诉我：在我幼小的时候，人家把肉类放入我的口里，我就立刻吐出来。

早吃素时间：2025-07-07

在繁忙的工作中抽出时间来下下厨，既能舒缓快节奏生活的压力，又能感受和朋友家人共享美味时的快乐。要想做出美味可口的饭菜，就少不了合手又合口的食材和调味料，还要对

宴席时间：2025-07-07

5个饮食习惯吃出瓜子脸 1.每天至少喝800ml水 喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠

美容健身时间：2025-07-06

最有营养蔬菜排行榜 美国《女性健康》杂志最新报道，美国公众科学中心（CSPI）按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超

早吃素时间：2025-07-05

让身体保持年轻的三个处方35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象，

美容健身时间：2025-07-03

只要用心注意足下，便能收摄身心，此是修行的一个方法。有些时我看到信徒在大殿行走，足踵不着地而在跑。使我想起注意足下这句名言，几年前曾到日本，发觉寺院禅堂前面挂上

汉传人物时间：2025-07-01

不吃早餐 不吃早餐的办公族不在少数，有的是因为早上赶着上班，来不及吃，有的是为了减肥，不愿意吃。这一看似寻常的生活习惯却是导致结石病的重要原因。据保健专家介绍，

素食资讯时间：2025-06-30

在我国，“基本吃素”是不少老年人的饮食习惯。但是，以素食为主的中国人平均寿命比吃大量荤食的北欧人(丹麦、挪威、瑞典)要低。这与中国老人谷类食物吃得相当多，菜肴方面

素食资讯时间：2025-06-29

春季减肥，可是为了迎接盛夏的必修课。如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？ 健康素食，是轻松、自然、省力、省钱的最佳选择。 多位明星素食减肥心得 最

素食资讯时间：2025-06-28

十月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备、内分泌……样样都为了孩子而改变。因此，月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环境的新秩序

素食资讯时间：2025-06-25

食素，素食，现代人的饮食趋势。若要完全摄取蔬菜所含有的维他命、矿物质和纤维，烹调不宜过度，以免造成维他命和矿物质的破坏或流失。因此，李锦记推荐各位，吃素要吃得

宴席时间：2025-06-25

修行人应注意的事修行人应独立于世间,具足戒定慧三学,不为凡情俗见所影响,如此才能修学有所成就。很多世间学者对于佛教的研究,往往因本身的不正见而误解了佛教的真义,很有

汉传人物时间：2025-06-23

放生鲤鱼运送1. 首先应区分淡水或咸水。一般来说，问鱼贩应该就会知道了。又吴郭鱼有分淡水与咸水，咸水者颜色较深。鲤鱼喜草习性各种水草和水生植物滋生繁茂的水域，也是

放生指南时间：2025-06-19

佛教放生最开始是救助一些受伤的小动物，而今天放生反而是一群人去菜市场买一些动物去河里放生，不知道放生有什么禁忌，这时候放生不仅没有公德反而还是造孽。下面分享佛教

放生指南时间：2025-06-19

我的素食因缘与一条鱼一只鸡那年，终于有地方可以自己开火做吃的，可以告别食堂大锅饭的日子，我向往自己做出好吃又营养的菜，将锅碗等用具准备好后，前往菜场卖鱼处，鱼蛋

放生心得时间：2025-06-16

1.鱼片 一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等)，而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过，请大家注意，鳕鱼片

素食健康时间：2025-06-16

美国乔治城大学的医生已经发现，素食可以减少或消除三分之二糖尿病患接受药物治疗的需要。他们指出，此一研究的规模虽小，但是结果远比使用传统饮食的研究要好。 乔治城大

素食资讯时间：2025-06-07

业的分类三种：第一是善业，第二是恶业，第三是无记业。这很简单，善业是发心和结果，对众生，对其他众生和对自己都是有利的。恶业是发心和结果，对其他众生和对自己都是不

汉传人物时间：2025-06-05

冬天晨练四注意 在冬天这个特殊的季节里，健身又要有一些特别注意的事项是冬练者要特别注意的： 一、晨练并非越早越好。由于冬季日出前的地面温度较低，清晨空气中释放出的

美容健身时间：2025-06-04

通过这三种方便智体现出清净佛性讲到这儿又把三种法门总结了一下，这三种法门是方便智、但是还要有根本智，根本智是我们对佛性清晰的认识！就是自己的原则清晰，看不清原则

佛教寓言故事时间：2025-06-03

欢迎关注江西黄龙禅寺过去，佛陀居住在舍卫国祇树给孤独园时，有一天，阿难尊者在闲静之处思惟佛法，心中忽然生起一个疑问：“世间上是否有一种香，不论在遇到逆风时、顺风

佛教知识时间：2025-06-02

豆类，天然荷尔蒙豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。吃豆还能减低乳腺癌的发生几率。每天至少补充25克豆类蛋白，大概是每天两杯半豆浆的量。燕麦

素食健康时间：2025-05-27

居士入住寺院应注意的事项居士住在寺院修行，在佛教中称为挂单。这也是从行脚僧到寺院投宿挂单引申而来。在汉传佛教中，单是指僧堂里的名单，行脚僧把自己的僧衣挂在名单之

佛具法器时间：2025-05-18

原料：豆腐、香菇、枸杞、姜、调料、干辣椒、花椒粒、孜然粉、咖喱粉、紫苏、香芹叶做法：1．豆腐切小块，用油略煎一下备用；2．起锅热油，放入干辣椒花椒与豆腐一起翻炒；

宴席时间：2025-05-14

吃素對抗暖化已經是世界潮流，每生產一公斤牛肉，從飼養到販賣過程可生產76.4公斤二氧化碳的排放量 。全世界養殖蓄產業產生的二氧化碳排放量約佔全球排放量的五分之一，成

素食资讯时间：2025-05-13

一，贪欲妄语：为贪名闻利养；为贪酒色势力等。二，嗔恚妄语：为使怨家受骗；完使一切恼乱于己，障碍于己的人或者非人乃至于畜生，受到损害。三，邪见妄语：以为说谎可以避

僧服禅服时间：2025-05-11