随着冬天的到来，气温不断下降，感冒、上呼吸道感染等各种疾病都会跟踪而来，养生保健显得尤为重要。为了防御疾病，保证身体健康，告诉大家“四个”必做。
1、坚持冷水洗脸
可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。
2、常喝枣姜汤
用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。
3、常喝白开水
冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
4、床头常放柑橘或薄荷油
床头摆柑橘，可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣橘子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。
师兄们好，末学看到有些师兄在经济方面经常比较困扰，就想把自己的一些亲身经历写一下，希望能对大家有所帮助吧。末学在修行前经济状况很不好，经常为钱而烦恼。结婚以后和
放生因果时间：2025-07-01
冬季养生有喝腊八粥的说法，它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看：豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有
宴席时间：2025-06-08
疾病有三类：一是业障病，宿世的恶业；二是内伤，五脏六腑受到伤害，叫内伤；三是外感，外面的风、寒、暑、湿，邪气所感，就会产生疾病。在这三种疾病当中，最难治的是业障
大安法师时间：2025-05-18
如本法师身体是四大五蕴所和合,在人生的过程,免不了会产生四大不调而病苦的时候,当此之际,应找德术兼优的医师为你诊疗看病,该服药即服药,该开刀即开刀,听随医师专业之看诊
汉传人物时间：2025-05-08
人生疾病的疗治在马来亚威省木寇山医院讲疾病,是谁也不能幸免的,在佛法中说人生有老病死,把病列为人生的四大痛苦之一。依佛法观察人生,平时有病的人,固然已在病苦中,即使没
汉传人物时间：2025-05-01
▎冬季养生之沉香泡酒 ▎除了将沉香香材煮水饮用之外，沉香泡酒也是冬季使用沉香的良好方式之一，这种饮用方法是通过酒精，将沉香油脂提取、并溶于酒品中，饮用后促使人体
沉香知识时间：2025-04-13
人性的浮躁与懒惰往往使我们不能坚持和忍耐。如唐代沩山灵佑禅师去江西百丈山参百丈禅师，禅师让其于灶膛拨火，灵佑只是随意拨了拨，就以为没有火。对此，百丈拨了许久，拨
汉传人物时间：2025-03-23
问：弟子2007年在东林祖庭受了菩萨戒，回家后只坚持了几个月时间，后来没有受持戒本上的戒条，也没有半月读诵。现在每天在家除了工作就是听师父的光碟，自己在家拜佛念佛。
大安法师时间：2025-03-21
除一切疾病陀罗尼是非常好的咒语，我们平时修行持诵的时候一定要认真恭敬，我们多多的念诵修行除一切疾病陀罗尼是可以帮助我们解除病苦的，而且我们也是可以为别人念诵除一
佛经感应时间：2025-03-19
拜佛能够为我们增添福德和好运，使我们在遇到任何事情时都能快速解决，也能够让我们的灾劫和苦难得到消减，使我们在生活中更加的幸福和快乐，而且通过拜佛还可以帮助我们增
学佛感应时间：2025-03-06
风水1.什么原因使我在孤儿院长大,不像其他人一样,能享受到母爱?为什么我必须搬家十二次?什么原因让我患有高血压,甲状腺和精神衰弱?为什么一听到小孩子叫,我就会受不了,必须
其他因果故事时间：2025-01-22
这四件事，最积阴德，一定要多去做俗话说：“阳善享世名，阴德天报之。”阴德也就是做好事时不要被人发现，这样才能积累到阴德，如果你在行善时，又去宣扬自己的善行，并抱
悟性时光时间：2024-12-31
以香品防病疗疾，在我国最少已有五千年的历史。从曾经出土的文物以及古代医药典籍中都可以清楚的看到这一现实。据史料记载，历史上曾有葛洪、陶弘景、张仲景、李时珍等许多
沉香文化时间：2024-12-24
在十斋日读诵《地藏经》的功德利益宣化上人慈悲开示：“复次普广。若未来世众生。于月一日。八日。十四日。十五日。十八日。二十三。二十四。二十八。二十九日。乃至三十日
宣化上人时间：2024-12-21
「黄德环命仆人蒸鳖，用斗笠盖锅蒸煮。蒸过一阵，仆人打开斗笠来看，却见鳖仰面抓附于笠上，背部全被蒸烂，然而头部和四足还能伸缩。仆人见状深生怜悯，暗中将鳖放于河泾间
放生功德时间：2024-09-17
1、财从哪里来的?财布施得来的。今天你看到世间这些财主、大企业家，他命里有财，从哪来的?过去生中生生世世修财布施得来的果报。你没有修当然没有，你怎么能去怪他?自己要
向生净土时间：2024-07-18
分手的时候，对方对你说他对你已经死了心，这样就代表挽回无望了吗？其实挽回只要你在挽回里做对的事情，那么久能够起到事半功倍的效果，挽回也会变得简单。那么，对方坚持
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择日择吉，就是在恰当的时候做某些事，这样有助于结果。因此，自古以来人生这四件大事一定要择日择吉，这样才可以趋吉避凶，不然不吉利，一起来看看择日择吉四大事都是什么
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我国目前约有精神疾病患者一亿多人，除去遗传、突如其来的刺激强烈打击外，怎会有如此惊人的天文数字?约合10 人中就有一人患病，其中的奥秘很难尽得人知。鄙人通过书籍以及
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对于肥胖的人来讲，减肥是一件有困难的事情，经常会变换着各种方式来减肥，例如生酮减肥、节食减肥、运动健身以及吃减肥药等等，而现在辟谷减肥也是很流行的，辟谷减肥与绝
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我们人食用五谷杂粮其实总难免的会让自己的身体出现一些疾病或是不好的症状。如果这些症状我们自身不能及时的发现和进行制止其再度发酵的话，就很有可能会威胁到我们的生命
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四句终身受益的话 一位少年去拜访一位年长的智者。他问智者：“我如何才能成为一个自己愉快，同时也能给别人带去愉快的人呢？”智者看着他说：“孩子，在你这个年龄有这样
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俗话说，身体是革命的本钱，一个健康的身体对一个人来说是格外的重要的，如果你的智慧不是那么的高，你的财富也不是那么的多，你的身世更不是那么的显赫，那么你至少要拥有
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戊寅年柏林禅寺冬季禅七开示净 慧(1999年1月2日-21日)起七说偈一个选佛场,僧俗分两堂,同唱无生曲,共证涅槃王;寂寂清光满,惺惺道味长,打得虚空碎,当体露真常。赵州祖庭柏林
汉传人物时间：2024-04-24
宁舍身命，不谤正法;宁舍身命，不谤圣贤。宁舍身命，不近恶友;宁舍身命，不犯净戒。──《大宝积经》在这个世间上，什么东西最宝贵?有人说：‘钱财最宝贵!’事实却不尽然。
星云法师时间：2024-04-20
原料：糯米、花生、红枣、桂圆、孛荠、葡萄干、薏米、红糖(买红糖时旁边一位依姆好心告诉俺，糯米与红糖的比例一般应为1斤：3两)做法：1、先将花生去皮(花生外皮又名红衣
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达真堪布：佛教中有一个令疾病快速康复的窍诀真正学佛修行的人，有时候会感到身体不舒服，就像生病了似的。真正消业、祛魔的时候，在身体上、心理上会有这种反应，但不要害
为人处世时间：2024-04-11
末学放生有许多感应，在此记录，以免忘记佛菩萨的大恩。末学没有车，只有骑着电动车放生。第一次放生鲤鱼用个塑料袋，也不能装水，我想鱼离了水肯定很痛苦，第二次放生的时
放生心得时间：2024-03-08
这个世界很功利，它承认你的努力，但未必就有你要的结果。有很多时候，很多事情没有结果，不是因为我们不努力，而是因为我们没有坚持。因为很多事情不是看到了希望才坚持，
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冬天吃什么水果好？美国《美好饮食》杂志最新推荐了4种水果。1．柚子。柚子含糖量低，每100克仅含糖9.5克。常吃柚子有助于预防糖尿病。但吃柚子每天最好不超过200克。2．橙
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哪些素食比肉类还营养呢？随着天气的渐渐转冷，大多数人都喜用食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，抵抗将来的严冬的寒冷，以下素食就是秋冬进补的宝贝，它们价
素食养生时间：2024-02-17
坚果含有丰富的维生素、钙、铁、锌等营养物质，冬季多吃些坚果能够提升人体热量，促进血液循环，抵抗寒冷，那么，冬天吃什么坚果好呢?1、开心果：控制血压 两把带壳开心果
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历尽磨难,仍要坚持挑战挫折1832年,林肯失业了,这显然使他很伤心,但他下决心要当政治家,当州议员。糟糕的是,他竞选失败了。在一年里遭受两次打击,这对他来说无疑是痛苦的。
其它故事时间：2024-01-29
1、香蕉：缓解压力和焦虑一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%，这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素，帮助缓解不安的情绪。2、姜茶：治恶心姜茶能够缓解
素食养生时间：2024-01-14
人生要不断地学习，不断地阅读，不断地增加自我的能量，才能活得充实。一般说，读书有“五到”，试举如下：第一、眼到：眼睛要看，不论文、史、哲，乃至天文、地理等各种书
星云法师时间：2024-01-09
人生的起跑线总是挤满了人群，但在最后成功的道路上从不拥挤，因为能坚持的人真的太少太少。空有一颗雄心壮志并不能走向成功，而唯有坚持到底才能达到人生的终点。这是一张
学佛受用时间：2023-12-31
（1）存好心、说好话、行好事，人生没有不好的一次去菜市场买菜，看到有个老奶奶蹲在菜场附近卖空心菜，说卖完菜要赶着回家看孙子，她吆喝了半天却无人问津。我一看她年纪
学佛受用时间：2023-12-29
历尽磨难,仍要坚持挑战挫折1832年,林肯失业了,这显然使他很伤心,但他下决心要当政治家,当州议员。糟糕的是,他竞选失败了。在一年里遭受两次打击,这对他来说无疑是痛苦的。
佛教故事：其它故事时间：2023-12-19
坚持不一定要到底在励志词语中,有一个词出现频率极高:坚持到底。它告诉人们做什么都坚持不懈到最后,这样就会取得成功。其实大可不必,有时坚持非要苛求到底,便成了孤注一掷,
佛教故事：滴水藏海时间：2023-12-16
道证法师：坚持戒行学无为，让心持戒得自在一点，既不勉强，也不辛苦“坚持戒行学无为”—— 要持戒，是要有非常坚强的信心和愿力，才能够做下去，所以叫作“坚持”。“坚
近现代往生纪实时间：2023-10-12
每天饭前念5秒-30秒钟的供养偈，可迅速积累功德(附两种简易供养偈)简易供养偈临斋时念的供养偈：供养佛，供养法，供养僧，供养一切众生。是可说修行禅法的灵魂，亦可说是大
学佛网手机版时间：2023-09-29
达真堪布：修行能解决人生的危机和身体的疾病吗？问：修行能解决人生的危机和身体的疾病吗？ 上师答：现在都比较注重营养，但是最主要的是心态。前几年我看到一个报道，写
佛学常识时间：2023-09-03
信息来源：中国佛教素食网冬季养生男女有别对于温度的感知，男女一向不同：寒冬里，女人棉衣紧裹，还是冻得手脚冰凉、瑟瑟发抖，男人穿着薄衬衣，却仍然精神抖擞；炎炎夏日
素食养生时间：2023-08-31
随着时代进步、科技发达，丰厚的物质生活为现代人类带来某些层面的福址，但尽管时代再进步，科技再发达，却始终无法解决人生的根本问题。人生的两个重大问题，一是生，二是
星云法师时间：2023-08-30
人与人相处之道，看起来很难，但下列四点意见只要你做到以后，必能受益无穷：一、你好我坏。二、你对我错。三、你大我小。四、你有我无。 在一般人的观念里，都不喜欢你好
星云法师时间：2023-08-30
纵观古今成功人士，出口成章者都是厚积薄发，从容淡定者都是事事磨砺，游刃有余者都是千锤百炼，每个成功的优秀人才都有一段至暗时光，越是昏暗火焰燃烧的光芒才越耀眼。静
学佛感悟时间：2023-08-29
黑芝麻粥黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，
内分泌系统时间：2023-08-29
达真堪布：如何理解有些高僧大德示现疾病？ 问：有些高僧大德示现疾病或横死，对此应如何正确理解？达真堪布答：这些高僧大德本身并没有病苦，有时是替众生生病、受苦。另
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