春天最棒4大快速减肥运动 快走

鉴于跳绳对女性的独特保健作用，法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种跳绳渐进计划。初学时，仅在原地跳1分钟；3天后即可连续跳3分钟；3个月后可连续跳上10分钟；半

美容健身时间：2025-11-09

蒲公英是春天最好的“排毒草”，能消灭乳腺疾病！春天最好的“排毒草” 蒲公英在春季里能给您的生命一股清新的力量，因为她的苦，才有更多的甜可以尝得出来!这和人生的道理

早吃素时间：2025-10-29

问：非常感谢你这两天的弘法，我代朋友向你问两个问题。朋友今年才24岁，未婚，男性，但体重已超过180斤，怎样减都减不下来。请问大师，有什么方法可以让我减肥?不然我连老

大安法师时间：2025-10-28

很多人担心吃多了主食等碳水化合物会发胖，然而专家提醒，要促进肌肉增长，运动后及时摄入蜂蜜、马铃薯等碳水化合物。中国铁人三项协会医务科研委员会主任、北京体育大学运

素食健康时间：2025-10-27

科学家谈免疫系统，运动胜过一切药品寻找疾病的真正病因 1928年，抗生素诞生了，我们向世人宣称能够控制所有感染性的疾病。但我们没有想到，抗生素会给人类带来一系列疾病

早吃素时间：2025-10-12

春季普通人无需进补春天一般都会挑选富含维生素的主食，比如发酵的全麦食品。另外，春天还可多进食酸味食品，助长肝气，甚至可以吃一些醋、柠檬汁等有机酸。为了补充维生素

素食健康时间：2025-10-02

食材韩国泡菜、年年素鱼、斑节素虾、蘑菇、芦笋调料韩国辣椒酱、荷兰芹、椰子油制作1．年年素鱼切斜刀厚片待用。2．斑节素虾切片；蘑菇煮熟，切片待用。3．韩国泡菜切块；

宴席时间：2025-09-07

土豆是一种粮菜两用的蔬菜。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星，并被认为是世界上最伟大的的食物之一。吃土豆 不仅能减肥，还有美容功效呢。吃土豆

美容健身时间：2025-09-03

现在赚钱都很不容易，所以大家都很希望能够快速的积累福报，所以关于这一个问题，很多人就过来问我，应当如何才能快速积累福报？佛在经典里面对于福报这一个问题，说的最多

汉传人物时间：2025-09-01

很多明星都会推荐吃素来配合减肥计划，而往往非常多的女性们都会有误认为素食能带给减肥非常好的帮助，于是在进行减肥计划的时候似乎素食这一环节成为了众女士们的一个瘦身

素食资讯时间：2025-08-11

很多人喜欢在运动或户外活动时吃些巧克力来补充能量，一些网球运动员在比赛中吃香蕉的做法也让一些爱好运动的人们效仿。不过专家指出，普通人在运动时不宜吃香蕉，而巧克力

素食健康时间：2025-08-01

运动不是出汗越多效果越好千万不要以为运动出汗越多，健身效果就会越好，这是一个错误的观点。这时你需要知道的就是如何补水，让身体能及时的补充水分，维持身体的正常运转

美容健身时间：2025-07-18

立冬养生须重饮食、运动2011年11月8日,节气立冬。每年公历的11月7日、8日前后,太阳黄经为225度,斗指西北,是为立冬节气,习惯上,我国民间把这一天当作冬季的开始。古代,立冬

汉传人物时间：2025-07-15

佛在世时，于舍卫国为弟子说法，他的身边绕了上千的比丘和比丘尼，连城中的女居士，每天都会三度来到佛前，听佛说法。在那时，舍卫国国王波斯匿皈依在佛的座下，为佛的在家

因果报应时间：2025-07-10

春天来了，阳光明媚，大自然欣欣然张开了眼，一切都充满勃勃生机。不论是美丽的清晨，还是愉悦的周六周日。一切都是那么的令人心情愉悦。春天来了，我们去放生吧！独自一人

放生心得时间：2025-06-29

春季减肥，可是为了迎接盛夏的必修课。如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？ 健康素食，是轻松、自然、省力、省钱的最佳选择。 多位明星素食减肥心得 最

素食资讯时间：2025-06-28

放生蚯蚓。每个城市都有渔具店，一块钱可以买一盒蚯蚓，一盒大概有几十只蚯蚓。放生蚯蚓属于两头放生，放生蚯蚓也是放生鱼，因为这些蚯蚓都是钓鱼者买了去引鱼上钩的，两头

放生指南时间：2025-06-18

据国外媒体9月23日报道，美国《肥胖》杂志刊登一项新研究发现，要想成功减肥，一日三餐比少吃多餐效果更好。美国普渡大学研究人员发现，吃地热量高蛋白饮食的体重超标或肥

美容健身时间：2025-05-20

橘柚豆浆把柚子或者橘子的外皮去掉（外皮比较苦，所以最好去净），和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火，橘子含有大量的维C，好处不

美容健身时间：2025-05-09

我们平时修行的时候是可以去念诵求财的，我们若是认真学习的话肯定是非常好的，但是现在很多人并不知道如何与财神感应，那么下面我们来看一看如何快速和财神感应。如何快速

佛咒感应时间：2025-04-02

《法句譬喻经》中的一则小故事：胖得发愁之王波斯匿王恣情取乐，目迷于色，耳乱于声，鼻着于香，口贪五味，每日饮食甘美，尚嫌粗劣不足。他酒醉饭饱后，便唿唿大睡;睡足起

佛教知识时间：2025-03-30

“敷面法”因其简单易操作, 一直是人们最常用的香薰美容﹑护肤策略。进行"敷面法"时, 只需预备一盆热水, 按需要, 将３-６滴香薰油加入其中, 均匀搅动后, 将湿毛巾绞干, 脸

美容健身时间：2025-03-06

从个人主义到集体主义——论佛教革新运动中的困难问题关于佛教的整理或改革,一般人都认为是一桩艰巨的工作,有人并且说足一切改革工作中最困难的一环,我近来也深深觉得。但

汉传人物时间：2025-02-21

护持三宝要摆正自己的位置，定位要准确。居士要把自己放在护持位上，恭恭敬敬的对待三宝，尽心尽力的做好该做的一切。三宝给了我们成就的机会，给了我们因缘，是我们的福田

地藏菩萨平台时间：2024-11-24

邪YIN会让你官司缠身，福报快速削减本人曾经打工过的两家企业的老板都犯邪淫，其结果是：招惹官司，资产快速缩水，遭遇横祸!具体情形如下： 第一、A老板的真实事例，我07年

戒邪淫故事时间：2024-10-26

很多的朋友，特别是晚熟的男人，他们在很多的时候不懂得用什么样的方法来挽回自己的女友，从而错失了一段真挚的感情。真爱，或许在一个人的一生只出现过一次，男人在遇到爱

风水知识时间：2024-07-14

为何相爱的两个人，在相处了一段时间后，矛盾就会慢慢的增加，难道他们都互相不爱对方了吗？答案当然不是的，感情中出现矛盾那是很正常的一件事，因为这个世界上没有完全合

风水知识时间：2024-07-13

情侣之间总是会有摩擦的，摩擦有大有小，笑的是可以增进两个人之间的感情，像生活的调味剂一样，但是大的就要小心了，特别是情侣有摩擦分手后总是会出现失联的情况，怎么快

风水知识时间：2024-07-12

想要快速挽回婚姻，就要分析自己作死的婚姻可以挽回吗，很多时候是不能挽回的，但是如果肯付出自己的真心，加上去做和合术，还是有转机的。在平时，应该用各种正确的方法来

风水知识时间：2024-07-09

很多直男在面对自己的女朋友生气时，都显得有些手足无措，他们虽然有很多的想法，但是就是不知道怎么表达出来，因此在挽回女友这方面是表现非常糟糕的。其实，男人挽回女友

风水知识时间：2024-07-07

分手以后，很多朋友往往在一时之间都难以控制住自己的情感，面对曾经那么相爱的人，总想用快速有效的感情挽回方法去挽回对方，那么这些感情挽回方法是什么?什么方法能够帮

风水知识时间：2024-07-04

我和妻子相识于大学，毕业后就很快结婚了，现在结婚也有五年了，去年才刚升当了部门主管的妻子，前段时间又升职了，这本来是很让人开心的事情，但是我的直觉总是觉得很不简

风水知识时间：2024-07-02

都说婚姻是爱情的坟墓，两个恋人一旦结婚就要面对柴米盐油酱醋茶的生活，一旦有了这个枷锁，处理得好就可以一起走下人生的几十年，处理不好可能就会像我和我丈夫一样，面临

风水知识时间：2024-07-02

风水，在人的观念中是虚无缥缈的。因为懂行的人比较少，而这门传统学问博大精深，其中煞气是很常见的格局。那么，接下来跟大家了解一下常见的家居化煞物品都有哪些吧？煞气

风水知识时间：2024-06-29

对我们每个人来说，并不是一年三百六十五天都求财顺利，财运不济也是常有的事。在这样的情况下，了解何时求财顺利、何时不顺挺有必要，我们可以在求财顺利的日子努力去争取

风水知识时间：2024-06-18

辟谷起源于先秦，后来被道教发扬光大，它能够调理身体、排出毒素、延年益寿，是古代重要的养生方法。辟谷发展至今，人们发现它还有利于减轻体重，因此许多人会辟谷来减减肥

风水知识时间：2024-06-16

辟谷是古人的一种养生方法，它不仅能够提升免疫力，增强体质，还能够减肥。辟谷减肥有着立竿见影的效果，在辟谷第一天，体重就可以减轻2到3斤，一周时间至少可以减去10斤体

风水知识时间：2024-06-13

现代人由于生活水平提高了，所以体重也是跟着蹭蹭往上长。因此，肥胖的人越来越多，为了保持自己的美好身材，就不得不考虑减肥的事了。近年来，道家创建出来的辟谷法就备受

风水知识时间：2024-06-13

健康管理是近年来的热门词汇，虽然如今人们不需要像古代人那样每日在烈日下进行大量的体力劳作，但是身体仍然存在着许多问题，呈现亚健康的状态。辟谷是许多人进行健康管理

风水知识时间：2024-06-12

周末辟谷法是针对那些害怕辟谷会影响到工作和学习的人士。如果是超过5天时间的辟谷，产生的不适感会比较严重，持续时间会比较长，的确会在一定程度上影响到工作和学习。因

风水知识时间：2024-06-11

现在人们的生活水平有了很大的提升，不用再为没有钱吃、没有食物吃而发愁，而且现在各种高能量、高糖的食品众多，而很多人在美食面临又经不住诱惑，多摄入的能量远远超过身

风水知识时间：2024-06-11

对于肥胖的人来讲，减肥是一件有困难的事情，经常会变换着各种方式来减肥，例如生酮减肥、节食减肥、运动健身以及吃减肥药等等，而现在辟谷减肥也是很流行的，辟谷减肥与绝

风水知识时间：2024-06-11

原料：豆渣、免煮燕麦片、豆浆、白糖适量。做法：1、留一份打豆浆剩下的豆渣、豆浆一杯(豆渣中有黑豆，颜色发黑)。2、在豆渣中加入燕麦片。3、加一勺白糖，增加甜味。4、倒

营养早餐时间：2024-05-27

有些人总会抱怨自己时运不济，他们发现自己不管做什么事情都不会顺风顺水，总是会有节外生枝的麻烦，小到在学校的学业情况、大到婚姻生活、工作进程甚至子女运势。如果你发

风水知识时间：2024-05-26

编者按：如今虽是夏日炎炎，但作者给我们分享了和煦的春光，灵动的畅想，自在的游访以及修行的方向……阳春三月的一天，风和日丽。清晨，我沿着镜台山曲径而上，越到高处视

学佛受用时间：2024-04-18

达真堪布：佛教中有一个令疾病快速康复的窍诀真正学佛修行的人，有时候会感到身体不舒服，就像生病了似的。真正消业、祛魔的时候，在身体上、心理上会有这种反应，但不要害

为人处世时间：2024-04-11

时间：1970-01-01

佛法有两个目的，第一是修福，第二是修慧，即福慧双修。福主要指我们外在所依存的环境;慧就是我们内心对事物本质的洞察，对人生宇宙的认知。整个佛法的体系可以说成是修福

寂静法师时间：2024-03-13

随着社会的发展，素食生食过午不食等一些新的饮食习惯越来越多地出现在我们的朋友圈里和生活中。江苏省人民医院、南京医科大学第一附属医院营养科主任马向华说，每个人的饮

素食养生时间：2024-01-23

自从新型冠状病毒的疫情传播后，大家从最初的忽视，到恐慌，再到全力配合，积极防控。人们也纷纷传诵：今年过年不串门，串门只串自家门，客厅门，卧室门，厨房门，厕所门。

学佛受用时间：2024-01-04