护心：常吃高纤维五谷 常吃蔬果

时间：1970-01-01

四种紫色蔬果让你永葆青春 蓝莓蓝莓被称为超级水果，是含有花青素最多的蔬果，除了抗衰老，还可预防结肠癌、改善视力、消除眼部疲劳。 紫色胡萝卜除却蓝莓，含花青素最多的

美容健身时间：2025-03-12

1、南瓜在食物短缺的年代，南瓜曾经当饭大显身手，但时至今天的小康社会，为什么南瓜还这么俏呢?原因有三：一是南瓜甜美可口;二是南瓜含有极其丰富的维生素A，能够强化黏膜

素食健康时间：2025-03-08

面对甜食，很多女孩都是爱恨有加，左右为难。吃会发胖，不吃又经不起这张馋嘴的折腾。近日（英国皮肤病学杂志）上发表的一项研究为拒绝甜食又添新筹码，长期吃甜食将使你的

美容健身时间：2025-02-18

人们常说多吃蔬菜水果有益身体健康。英国研究人员发现，多吃蔬果还有助改善肤色，增加异性缘，让人在异性眼中更具吸引力。肤色调查英国圣安德鲁斯大学伊恩·斯蒂芬博士带领

美容健身时间：2025-01-28

癌症可谓是我们日常生活之中比较惧怕的一种疾病了，患上之后几乎就是九死一生，就算拯救过来了，也会给家里带来不少的经济负担。其实我们虽然不能消除癌症的存在，但是我们

风水知识时间：2024-06-07

女人精进，恒作功德;须眉懈慢，不用法语。《佛说法灭尽经》：“法欲灭时，女人精进，恒作功德;须眉懈慢，不用法语，目击沙门，如视粪土，无有信心。法将殄没，登尔之时，诸

佛学知识时间：2024-05-31

常吃鸡肉死后投猪纪文达先生说：王文安的姨母，是我先太夫人的五妹妹，他说在未出嫁的时候，一天坐在帆影楼中，看见河边一只官船，有一中年妇人，伏在窗上哭，看的人很多。

因果报应时间：2024-03-24

花生素有长生果之称，吃对花生，对健康有5大好处。水煮花生、炸花生米、花生煲汤花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，饮食周刊介绍了花生的5个好处。1.控制

素食养生时间：2024-03-20

这六个时刻女人的性欲最强烈12、阴毛(86平方公分)∶阴毛的平均面积，按每个人而不同，身裁较高者，面积可达140平方公分，而录得的最低纪录中，为21平方公分。近年，科学家

炒菜类时间：2024-02-26

小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得

素食养生时间：2024-02-19

黑加仑又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场，只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等

素食养生时间：2024-01-19

可以抗衰老的素食都有哪些呢？一起来看看吧。1. 西红柿西红柿具有生津止渴、开胃消食的作用，西红柿中含有多种维生素、茄红素以及谷胱甘肽，不仅可以促进新陈代谢，降低血

素食养生时间：2024-01-08

据新华社华盛顿4月11日电 德国研究人员在新的研究中发现，全谷类食品和很多蔬菜所含的非水溶性纤维能够改善人体对胰岛素的利用状况，从而有助于预防ⅱ型糖尿病。 以往的一

内分泌系统时间：2023-09-01

一提起素食，很多人很容易就会想到寺庙里的僧人生活状态。但是，现在提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的理由，有人则是为了健康，更有人二者兼顾，一举两得。

素食护生时间：2023-08-25

五种蔬果不能带皮吃1土豆皮含配糖生物碱，会引起人体中毒； 2红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适；3柿子皮容易在胃里生成沉淀物，引发疾病；4荸荠皮表皮聚集有大量的有

素食养生时间：2023-08-22

1苦 瓜苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于

素食养生时间：2023-08-22

营养补给站维生素C、纤维素、糖类、维生素E、植物杀菌素。健康加油站1.圆白菜性平味甘，具有补髓利关节强壮筋骨、利五脏，清热止痛等功效，消化预防便秘，提高人体免疫力，

素食养生时间：2023-08-21

营养补给站蛋白质，脂肪、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、钙、磷、铁。健康加油站1.白菜性平、味甘，具有促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功

素食养生时间：2023-08-21

营养补给站膳食纤维、植物激素、植物纤维、胡萝卜素，维生素A，维生素C，铁，钙。健康加油站1.油菜性凉味甘，具有解毒消肿宽肠通便的功效。2.可促进血液循环，有助于降低血

素食养生时间：2023-08-20

营养补给站糖类、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、维生素C。健康加油站1.苹果性凉、味甘，具有生津止渴、解暑除烦、和脾止泻的功效。2.可用于严重水肿，孕辰反应，慢性腹

素食养生时间：2023-08-20

经文：散弃五谷。【原文】莫道一盏饭，农夫汗血成。颗颗皆至宝，粒粒是奇珍。得则腹斯饱，弗得命斯倾。王黼残五谷，灾害及其亲。注：五谷，天地之所生，农夫勤苦之所成。《

太上感应篇时间：2023-08-18

怎么给肾脏排毒更顺畅?中医认为给肾脏排毒可以从饮食及穴位两个方面来下手，具体的做法如下：1.肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出

循环系统时间：2023-08-11

豆豉不但用于调味，还可以入药，李时珍在《本草纲目》中对它的功效记载最为详细：黑豆性平，作豉则温，既蒸暑，故能升能散。得葱则发汗，得盐则能吐，得酒则治风，得蒜则

循环系统时间：2023-08-10

现在，越来越多的抗癌食谱，纷繁复杂。但在众多食谱中，有两样食材番茄和西兰花，成为了出现频率最高的食物。北京广安门医院食疗营养部主任王宜告诉《生命时报》记者，国内

免疫系统时间：2023-07-31

马铃薯浑身是宝。它能降低罹患结肠癌、乳房癌、胃癌、贫血、防止高血压的风险，肌肉收缩有利于你的牙龈健康，可保护身体免疫系统健康，免受感染。富含维生素C，防衰老中国

免疫系统时间：2023-07-31

时间：1970-01-01

橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其

运动系统时间：2023-07-24

图片来源：资料图草莓、樱桃、西瓜、红皮桃子不仅红艳艳的颜色让人食欲大开，在中医养生专家眼里，它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的果蔬之宝呢。面如桃色、唇如

美容健身时间：2023-07-20

时间：1970-01-01

时间：1970-01-01

来源：资料图 怎么给肾脏排毒更顺畅?中医认为给肾脏排毒可以从饮食及穴位两个方面来下手，具体的做法如下：1.肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增

循环系统时间：2023-07-15

一提起素食，很多人很容易就会想到寺庙里的僧人生活状态。但是，现在提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的理由，有人则是为了健康，更有人二者兼顾，一举两得。

素食护生时间：2023-07-04

英国艺术家安伯洛克爱好素食厨艺，为了鼓励健康饮食，她将黄瓜、柿子等蔬果摆放在了画布上，创作了一幅幅艺术素食餐点，拍摄下的照片精美如画，简直让人无法下口。据英国《

素食生活时间：2023-06-20

无机盐（也叫矿物质），是人体所需的七大营养素之一。而锌是众多矿物质中一种，也是非常容易缺乏的一种物质。在人体当中，锌存在于众多的酶系中，如乳酸脱氢酶、碱性磷酸酶

素食养生时间：2023-06-19

五谷杂粮的代表性食材有稻米、糙米、小麦、大麦、玉米、荞麦、燕麦、薏仁、黑糯米、胚芽米、小米等，无论是中国的稻，还是欧洲的麦或南美的黍，都是步入文明以来的主要粮

素食养生时间：2023-06-19

皮肤好，显年轻，人也跟着自信！但随着年龄增长，岁月会慢慢凸显在脸上。一些外在因素，也会加速皮肤老化，出现暗黄、无光泽、粗糙、毛孔粗大的问题。那么，怎么让皮肤保持

素食大全菜谱时间：2022-04-26

老话说得好，是药三分毒，如果生病了就想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物。今天小编告诉你，有些食物不仅有健康保健的作用，甚至还可以治病。偶尔吃

素食大全时间：2022-04-24

蔬果黑榜：伤肝肾还可能致癌！01蕨菜上榜原因：属于2B类致癌物早在2011年，蕨菜就被世卫组织列为2B类致癌物（对人可能致癌）。不仅如此，蕨菜还是目前为止唯一会致癌的蔬菜

素食大全时间：2022-04-24

自古以来，山药一直被视为物美价廉的补品。虽然貌不惊人，但营养丰富，除含有多种维生素和矿物质外，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康的成分。对于以下几类人群来说

其他文章时间：2021-10-17

阅微草堂笔记纪文达先生(纪晓岚)说：王文安的姨母，是我先太夫人的五妹妹，他说在未出嫁的时候，一天坐在帆影楼中，看见河边一只官船，有一中年妇人，伏在窗上哭，看的人很

佛教故事时间：2015-02-05

夏天到了(资料图)夏天是个水果丰富的季节，很多热带水果和佛教有着很深的渊源。让我们一起了解一下吧!甘蔗(资料图)据释迦族一个传说记载：印度太古时代有一个称为瞿昙大仙

佛学入门时间：2017-04-17

盛夏季节，气温较高，人体机能也随之会遇到酷暑的挑战，比如大家熟知的中暑，既是在高温天气因身体水分散失与补充不平衡形成电解质紊乱，继而引发心悸、昏迷甚至休克等严重

四季养生时间：2013-10-16

人们常说多吃蔬菜水果有益身体健康。英国研究人员发现，多吃蔬果还有助改善肤色，增加异性缘，让人在异性眼中更具吸引力。肤色调查 英国圣安德鲁斯大学伊恩·斯蒂芬博士带

素食美容时间：2013-12-01

如果你曾经渴求真有青春不老之泉或是任何永保年轻的秘诀，那么下面这个讯息你肯定会有兴趣！根据一项新研究指出，每天五份蔬果将能赋予肌肤明亮的光泽，使你的外表看起来更

为何食素时间：2013-12-22

吃苹果削皮，炒番茄剥皮，吃葡萄吐皮，炖冬瓜去皮……生活中类似这样的习惯你有几个?其实，有些蔬果的营养成分暗藏在果皮中。殊不知，在获得好口感的同时，你可能丢掉了很

食物养生时间：2014-04-22

玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀

食物养生时间：2014-06-09

[原标题]常吃五种食物清肠排毒又美丽“肠道美，人就美！”……这句可爱的广告语引起了很多女人对于“肠龄”的重视。健康专家也指出，只有肠道年轻化，才能促进营养吸收、肌

食物养生时间：2014-06-19

导语：吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。美国《医药日报》最新载文，刊出经研究证实的“6种最伤大脑的食物”。1.咖啡因

食物养生时间：2014-09-06

秋天是成熟的季节，大量的蔬果这个时候会琳琅满目的出现我们周围。多吃蔬果是补充身体水分和营养最好的方法，也能帮助很多女性减肥瘦身。那么秋季保健养生选择吃哪些蔬菜水

四季养生时间：2014-09-07