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肾之果:栗子

素食养生 2024-03-08

栗子有助养胃健脾、补肾强筋、活血止血,尤其适合肾虚所致的腰膝酸软、小便频多及脾肾虚寒的人。

栗子是碳水化合物含量较多的干果,能提供较多的热能,有利于机体抵御寒冷,适合冬季食用。

但栗子吃多容易烧心,胃酸过多、反流性食管炎患者要少吃。

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