在藏区旅行，沿途都见到手佩木制护具，代着橡胶围裙、护膝，蓬头垢面的藏族信徒，不惧千辛万苦，三步一磕，五体投地，即“磕长头”。

在藏区旅行，沿途都见到手佩木制护具，代着橡胶围裙、护膝，蓬头垢面的藏族信徒，不惧千辛万苦，三步一磕，五体投地，即“磕长头”。