有人说盘腿打坐，双盘盘不上。你为什么盘不上？因为你的筋骨比较硬，所以双盘要练的，练还得不怕疼。练要懂得调身、调息、调心，调好了，再多练，慢慢的心柔了，筋骨也软了，就能够坐得住。
要具体学习，我们的空中大道场公众号里有《华严禅法》，《华严禅法》专门有讲如何调身心息的。
文章转自微信公众号：空中大道场
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万法皆空明佛性，一尘不染是禅心。
能弘法师：为什么双盘盘不上去_打坐双盘盘不上的原因
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