原料：鲜芦笋１００克，红枣１０八，粳米１００克。

制法：鲜芦笋洗净，切段备用。红枣洗净，与淘洗干净的粳米同入锅中，加适量水，用大火煮沸后改用小火煨煮成稠粥，粥将成的放入鲜芦笋段，继续煨煮５分钟即成。　

效用：平肝降压。主治各型高血压病。

说明：早晚分服。