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芦笋红枣粥

素食药膳 2025-11-20

原料:鲜芦笋100克,红枣10八,粳米100克。

制法:鲜芦笋洗净,切段备用。红枣洗净,与淘洗干净的粳米同入锅中,加适量水,用大火煮沸后改用小火煨煮成稠粥,粥将成的放入鲜芦笋段,继续煨煮5分钟即成。 

效用:平肝降压。主治各型高血压病。

说明:早晚分服。

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