素食：翠蒸白玉

素食健康：谁说吃素会缺VB12 香菇含量冠绝天下

香菇是一种可供食用的大型真菌，是四季可食的美味佳肴，享有“素中之肉”之称。香菇食用方法简便多样，可多种菜肴混合烹调，既可冷拼凉拌，又可红烧、煎炒、熬炖，还可做

素食营养时间：2025-12-30

生食－瑜伽与素食

生食，一直伴随着人类漫长进化，其烙在人体内的生物记忆痕迹至今还在左右着我们的身心健康。传统瑜伽饮食观则认为：生吃食物是人以最接近自然方式吸收能量的最简单方法之一

素食健康时间：2025-12-29

素食健康：最新版《美国人饮食指南》：少肉多素

新版《美国人饮食指南》建议美国民众饮食少肉多素。（图片来源：优讯中国） 美国农业部和卫生与公众服务部1月31日联合发布新版《美国人饮食指南》。《美国人饮食指南》每5

素食营养时间：2025-12-24

健康饮食 素食食疗断食疗法 神经衰弱——

弘一大师断食日记弘一（1880—1942），俗名李叔同，号息霜。其父是天津的银行家，十分富有。他自幼聪明过人，国学根底深厚。他的诗词、书画、金石，无一不精，先风行天津文

素食资讯时间：2025-12-21

一样的素食 吃出更多的健康

出于各自原因而决意素食的人们，在现实中遇到的最大阻力并不是来自人们诧异的目光，也不是遍寻不着素食餐厅的焦虑，而是素食同时带来的营养及健康问题。在很大程度上，素食

素食资讯时间：2025-12-19

素食的十大陷阱！

如果你吃错素，这个素对身体所造成的伤害，将不比荤的差。第一、油太多很多店家因怕客人吃素菜后容易饿，就在煮菜时多加几滴油。其实吃素后会容易饿的原因，并不是素菜品质

素食健康时间：2025-12-12

素食素食能帮人清心

素食素食能帮人清心好些人吃素的原因是为了身体健康，我认为，吃素虽然对身体有很多益处，但是它的益处最厉害的地方不是对“肠胃”、“营养”有帮助，而是一种“情志养生”

早吃素时间：2025-12-07

素食粽子制作方法：五谷粽

素食粽子制作方法：五谷粽 材料：圆糯米600公克、绿豆150公克、红豆150公克、红枣150公克、燕麦片100公克、色拉油30公克。做法：糯米预先泡水3小时后沥干。红豆、绿豆先蒸2

早吃素时间：2025-12-06

素食的益处你真清楚吗

素食的益处你真清楚吗 随着生活水平的提高，现代人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多，造成了营养过剩、营养失调。从营养学角度来说，人类饮食的荤素黄金比例应该为2：5，即2分荤

早吃素时间：2025-12-05

素食的人生不易疲劳

吃素的人往往不容易感到疲劳。这是因为，正常人的体液呈弱碱性，而肉类中的脂肪、蛋白质等被分解后会产生酸性物质，刺激人体组织器官，让人感到疲惫。但蔬菜、水果则大部分

早吃素时间：2025-12-02

素食生活，五种不同颜色的食物的营养价值

素食生活，五种不同颜色的食物的营养价值我们的老祖先早在五千年前就有一套自己的素食营养文化，非常方便，用颜色不用计算的。它是根据我们身体的五大系统，需要五种不同颜

早吃素时间：2025-12-01

素食者的乐园德国素食超市百分百纯素

近年来，世界各地吃纯素的人口不断地增长，德国是其中一个成长最快速的国家。德国纯素超级市场Veganz自从2011年在柏林开设第一家总店之后，销售业绩就蒸蒸日上，并持续扩展

早吃素时间：2025-11-30

素食清肠减肥五要点

素食清肠减肥五要点 学会尽量少吃。只吃那些清淡，易消化，适宜和营养丰富的食物。你吃得愈少，你就显得愈漂壳，感觉愈舒服：当然，所吃食物应是高质量的食物。你的饮食应

早吃素时间：2025-11-30

警惕千万别做“素食宝宝”

在婴幼儿期，宝宝的饮食一般多以植物来源性食物为主。不过，从4～6个月开始妈妈就应该注意在宝宝的食物里添加动物来源性食物，让他不断尝试。 小提示 ●这时千万不要强迫喂

素食资讯时间：2025-11-30

素食是真正强效的健康食物

素食是真正强效的健康食物各界世界著名人物，从哲学家柏拉图和尼采，政治领袖本杰明富兰克林和甘地，到流行歌曲偶像保罗麦卡特尼和鲍勃马利都提倡素食。科学也站在素食这一

早吃素时间：2025-11-29

素食是健康长寿的妙法

素食是健康长寿的妙法今日科学发达，经由研究证明植物性食品无毒且有益于健康，故多倡素食。国父孙中山先生为世界伟人，不仅是大革命家、思想家、政治家，也是大力提倡素食

早吃素时间：2025-11-28

素食新说：吃圆白菜的七大好处

素食新说：吃圆白菜的七大好处圆白菜除了营养丰富、味道鲜美外，还有很好的食疗保健作用。圆白菜的食疗保健作用主要包括以下几个方面：NO.1圆白菜中含有丰富的维生素C、维

早吃素时间：2025-11-27

素食新说：9种超级素食 关乎生死影响一生

素食新说：9种超级素食 关乎生死影响一生 编者按：每当我们坐下来用餐时，其实，就是在做生与死的抉择。这一说法听起来很吓人，却道出了一个朴素的道理：你所要享用的饭菜

早吃素时间：2025-11-26

素食提供正能量

素食提供正能量“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是一种高层次的能量，有别于物理能、化学能等。如何培育、提升一个人的正能量？受教育、修身养性是重

早吃素时间：2025-11-25

素食调悦身心，肉食并非必需

素食调悦身心，肉食并非必需导语：吃素，并非就一定是佛教信仰。而佛教中，也只有汉传佛教视素食(不含葱蒜韭菜)为日常戒律之一，严格遵守。随着科学技术的进步，人们在享受

早吃素时间：2025-11-24

素食进补不妨一试

在我国，人们有冬令进补的习惯。所谓：冬天进补，上山打虎。但是冬令进补随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富，内容也应有所改变，素食进补其实也不妨一试！芋头：质地

早吃素时间：2025-11-23

素食餐厅的明星菜：素糖醋排骨

素食餐厅的明星菜：素糖醋排骨 食材：面筋、莲藕 配料：面粉、水、番茄酱、酱油、白醋、糖、盐、泡打粉 做法： 1、准备白面筋2—3块，莲藕一节。 2、骨头的制作：把莲藕洗

早吃素时间：2025-11-23

素食长养慈悲

素食长养慈悲 素食对我们人类来说，无论是维持身体健康，或者避免因果业报，都有莫大的利益。再由个人扩大到社会国家，能令社会安靖、世界和平，可见素食的利益不可胜计。

早吃素时间：2025-11-23

素食，健康饮食长慈悲

素食，健康饮食长慈悲素食乃佛教戒杀生、长养慈悲的一种饮食方式，近年来欧美先进国家也蔚成一股风潮，认为吃素是一种追求健康的生活方式。 科学医药技术日益发达的今日，

早吃素时间：2025-11-22

素食：妙手豆皮素菜卷

素食：妙手豆皮素菜卷 材料：豆皮一张，香菇、木耳、云耳、莲子泡水洗净，切丝。青红椒切丝。香菇、云耳、木耳、莲子放在碗中，加花生油、糖、味精、盐、酱油、湿淀粉搅拌

早吃素时间：2025-11-21

素食：白麻鳝丝

素食：白麻鳝丝作法：1、香菇水发后，安圆形剪成细丝状，5公分段。2、将作法1挤干水分，拌入面粉，泡打粉，入油锅炸酥。3、将调料入锅中调成浆汁，淋在作法2上，撒上芝麻即

早吃素时间：2025-11-21

素食：百花酿苦瓜

素食：百花酿苦瓜苦瓜洗净切段，用挖球器挖出中间的苦瓜子，红尖椒洗净切粒，备用。豆腐飞水，出锅再用干布吸干水份，素肉丝用热水泡开将豆腐盒素肉丝分别用粉碎机搅拌，然

早吃素时间：2025-11-21

素食：百合冰糖银耳粥

素食：百合冰糖银耳粥 基本特点 温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便、强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气、神中益气、滋补、润心肺、调五茶、缓阳血、生津液、悦

早吃素时间：2025-11-21

素食：素食新煮意 什锦豆腐

素食：素食新煮意 什锦豆腐起锅，放葱，炒出香味后，将(香菇豌豆玉米胡萝卜)和木耳入锅煸炒一下，然后再放入豆腐片。随后倒入泡香菇的汤、一点点老抽、少许糖和少许盐，继

早吃素时间：2025-11-20

素食：蔬果奇缘

素食：蔬果奇缘 维生素丰富的蔬菜，除了将它们炒食，榨汁饮用也风味独特。如果再加上一点水果添色，不仅口感一流，还有意想不到的养生功效。◆西兰花香蕉汁原料：西兰花150

早吃素时间：2025-11-20

素食：西兰花炒素肠

素食：西兰花炒素肠 材料：西兰花、素肠、油、八角、大蒜、料酒、胡椒粉、盐、鸡精。制作步骤：1、将西兰花入水焯一下，此时可将素肠切片待用。2、热油起锅，放入八角、大

早吃素时间：2025-11-20

素食对内循环系统的贡献

素食对内循环系统的贡献据一个权威的研究机构指出：素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生，养颜美容，并且安定情绪。从健康的角度来讲，素食在养生方面实在益处多多。第

早吃素时间：2025-11-19

经常吃这几种素食可以让你的“肾”气凌人

经常吃这几种素食可以让你的“肾”气凌人编者按：天气寒冷，工作繁忙，不少上班族觉得整天昏昏沉沉的提不起精神，早上起床总想多睡一会儿。事实上，这是肾气不足、肾功能下

早吃素时间：2025-11-18

索达吉堪布：蜂蜜蜂王浆蜂胶是素食吗？

索达吉堪布：蜂蜜蜂王浆蜂胶是素食吗？世间人为了生活，有从事农业生产的，有从事工业生产的，也有经商的等等。 在各行各业中，我们应当有所选择，而选择的关键，是要远离

早吃素时间：2025-11-18

素食哪家好？祁东万福寺

素食哪家好？祁东万福寺在万福寺享用生日素宴只需提前一天预订，包括十个菜品、一个汤品与一个拼盘共十二道菜，每道菜都是根据所用食材和制作方式不同，由主持大智法师精心

早吃素时间：2025-11-17

美国人观点看素食

美国人观点看素食文字摘自 sohu生活社区l.倘若人们能改吃素食，美国所使用的石油数量，将会降低60%。【生死书注：这些石油的用途举例：动物饲料的生产和运输、动物的饲养屠

早吃素时间：2025-11-16

素食可消除体臭

素食可消除体臭 曾经有个朋友说笑话：我们的饮食生活越来越好，而我们的身上也越来越臭了。这是事实，尤其夏天你在非常拥护的公共汽车里，就可以闻到中年绅士身上的维他命

早吃素时间：2025-11-15

健康素食 双笋烩香菇

原料：芦笋、香菇、玉米笋、姜 调料：盐、味精、胡椒粉、淀粉、色拉油 做法：1、芦笋切段，和其他原料一起用沸水焯一下。2、锅内放油，下入姜片炒香，放入全部原料，调味后

宴席时间：2025-11-15

老年人如何素食

老年人与素食有钱难买老来瘦这句古言，在传统上是指老年人晚年身体健康的一种表现，正如许多人都知道老年人的饮食要清淡一样，普遍认为老年人只要多食用清淡的食品身体就会

早吃素时间：2025-11-14

素食制作：香椿烧豆腐

素食制作：香椿烧豆腐原料：豆腐、香椿酱(泡在菜籽油里的香椿)、素蚝油 做法： 1、豆腐切片，用少许油煎至两面金黄，取出盛盘。 2、另起锅，将香椿连菜籽油一起倒入锅中，

早吃素时间：2025-11-13

耶稣提倡素食吗-

耶稣提倡素食吗? 耶稣说：“不可杀生！”【世界考古新发现：摘自《耶稣基督的平安福音》——来自耶稣死后第一世纪的原始手稿！】 耶稣回答说：“在远古以前已给他们说：‘

早吃素时间：2025-11-13

素食制作：酸辣土豆丝

素食制作：酸辣土豆丝 酸辣土豆丝原料：土豆、红尖椒、香菜做法：１、土豆去皮洗净切成丝，放入滚水中焯至断生，捞出，放入凉开水中过凉，控干水分。２、红尖椒切丝、香菜

早吃素时间：2025-11-12

素食制作：香菇炒土豆条

素食制作：香菇炒土豆条原料：土豆（也叫马铃薯）、香菇、青红椒做法：１、土豆切成略粗的条（比较易熟，而且香）；香菇切成簿片；青红椒切成丝。２、起锅热少许油，将土豆

早吃素时间：2025-11-12

素食制作：西兰花烧豆腐

素食制作：西兰花烧豆腐 今天是佛诞，更要献一道美味素菜！望师兄们吃得健康，吃出慈悲哈！阿弥陀佛！主食是米饭配红薯（一起蒸的，好好吃！）、菜是西兰花烧豆腐，适合两

早吃素时间：2025-11-12

肉食是心灵的毒药，而素食却可以让人气脉畅通，磁场祥和

肉食是心灵的毒药，而素食却可以让人气脉畅通，磁场祥和 你知道人类有史以来最大的错误么一、只有尊重其他生命，我们自己的生命才能得到尊重尊重生命是这个星球乃至宇宙最

早吃素时间：2025-11-12

肺的最佳营养素及素食来源

肺的最佳营养素及素食来源肺最佳营养素，维生素E，它是细胞呼吸的必须促进因子，可保护肺组织免受空气污染，提高机体免疫力。食物来源： 百合：有清肺，清心，调中之效，支

早吃素时间：2025-11-11

素食制作：草菇三色蔬

素食制作：草菇三色蔬 草菇三色蔬原料：草菇、熟玉米粒、青红椒做法：１、草菇洗净，划十字口，用滚水加少许盐烫熟，沥干水分，装盘。２、烧锅下油，爆香姜末，放入熟玉米

早吃素时间：2025-11-11

素食制作：素烧烤麸

素食制作：素烧烤麸 原料：干烤麸、土豆、胡萝卜、木耳、黄花菜、青豆、姜丝 烤麸就是面筋。陕西小吃凉皮里放的就是烤麸。干烤麸能放得比较久，做菜前用水泡软就行了，这就

早吃素时间：2025-11-10

素食制作：绝对好吃的杏鲍菇卷

素食制作：绝对好吃的杏鲍菇卷 原料：杏鲍菇、红椒、茭白做法：1、杏鲍菇切厚片（约半公分厚），然后在一面打上十字花刀，焯水（水滚后2-3分钟），捞出过凉水，尽量把水分

早吃素时间：2025-11-10

素食制作：白菜炖豆腐

素食制作：白菜炖豆腐 白菜炖豆腐原料：大白菜、冻豆腐、粉丝做法：１、冻豆腐从冰箱取出后解冻，最快的解冻方法是微波约三分钟，解冻后挤干其水分，切块备用。２、粉丝事

早吃素时间：2025-11-09