当某些食物搭配食用的时候，生物利用率就会显着提高。英国“营养学家”网站最新载文，刊出该国营养专家总结的“5种最佳食物组合”。
西红柿+鳄梨(牛油果)=抗癌
西红柿富含具有抗癌功效的强抗氧化剂番茄红素。鳄梨等食物中所含的健康脂肪有助于人体更有效地利用番茄红素和胡萝卜素，使其更有效地预防癌症。红薯+椰子油=护肤
红薯富含胡萝卜素，其在人体内能转化为维生素A，有益头发和皮肤健康。红薯与椰子油搭配食用，可提高人体对胡萝卜素的吸收效率。吃红薯加点椰子油，可使皮肤光洁。树莓/苹果+巧克力=保护心血管
苹果、黑莓和巧克力都含有黄酮类化合物，这些食物一起食用有助于改善心血管功能，心脏更健康。绿茶+柠檬=护心减压
绿茶富含有益心脏健康的多酚类抗氧化剂儿茶酚，柠檬中丰富的维生素C可提升儿茶酚的作用，护心效果更好。另外，维生素C还有助于保持大脑充足的血流量，缓解压力。
鸡蛋忌糖精：同吃易中毒；豆腐忌蜂蜜：同吃有损听力；萝卜忌木耳：同食得皮炎；猪肉忌菱角：同食肚子痛；牛肉忌栗子：同食易呕吐；螃蟹忌柿子：同食会腹泻；土豆忌香蕉：同
素食健康时间：2025-07-26
果中皇后说草莓 超强功效你不知 来源：光明网（图片来源：nipic） 草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全世界有50多种。草莓原产于欧洲，20世纪传入我
早吃素时间：2025-07-19
枸杞配菊花功效太神奇了枸杞是很常见的滋补食物，也是很多人都喜欢泡水喝的，那么枸杞应该怎么样喝好呢?枸杞喝了有什么好处呢?枸杞和菊花是人们最喜欢泡来喝水的两种东西，
早吃素时间：2025-07-19
从前，舍卫城中有一个富翁，名叫师质，信奉佛教。有一天，他准备了美好的饮食，虔诚地供养佛陀和僧众。佛陀受过供养，又开示一番，就领着众僧回到精舍。归来的半途，佛和僧
因果报应时间：2025-07-18
微笑,会给你带来好运一天,布恩去拜访一位客户,但是很可惜,他们没有达成协议。布恩很懊恼,回来后把事情的经过告诉了经理。经理耐心地听完了布恩的讲述,沉默了一会儿说:“你
汉传人物时间：2025-07-16
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班第二天一早，两只熊猫眼就成了鉴证实录的铁(铁食品)证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。正所谓知己知彼，百战不殆，想要彻底
美容健身时间：2025-07-16
最滋补女人的4种食物 最滋补女人的4种食物第一、红米 它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养
早吃素时间：2025-07-05
如何通过饮食来提高免疫力、远离感冒？为实现这个目标，近日，美国MSNBC新闻网向大家介绍了几种食物。 酸奶：益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的
素食健康时间：2025-07-02
君子之德，益及子孙。今日之贵，昨天之功。大千世界，有善有恶。有人得福，有人受业。有人种德，有人破德。但是，坏的很多没关系，我们不要随波逐流就可以。福报从何而生，
因果报应时间：2025-06-27
在容貌清秀自然方面，素食者是可以很自傲的。素食者长期食用碱性的植物性蔬果，血液中的乳酸便会大量减少，自然就不会产生有害的物质随汗排至皮肤表面损害健康的皮肤。素食
美容健身时间：2025-06-21
1.鱼片 一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等)，而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过，请大家注意，鳕鱼片
素食健康时间：2025-06-16
最慈悲的食物慈悲，本应该是人类亘古不变的主题。但是，许多象我一样心如顽石的佛教徒，在面对如山的慈悲教言时，却仍然毫不动容。为了满足自己的口腹之欲，仍不惜以其他生
放生起源时间：2025-06-15
时下正是吃西红柿的大好时节。近日，日本美容健康网美Ranger总结了夏天吃西红柿的5个保健功效，可供参考。防晒。西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，
素食健康时间：2025-06-06
夏天天气炎热，东西容易变质，如果不慎食入腐败食物，那么就可能会出现食物中毒的情况，下面我们来详谈下哪些食物吃了容易中毒。哪些食物吃了容易中毒1、青西红柿：青西红
素食健康时间：2025-05-29
阿弥陀佛,请大法师开示何谓供养诸佛?是否拿灯油或花或食物摆在佛前礼佛即是供养?明证法师开示:所谓供养诸佛,就是如法的修行。是否拿灯油或花或食物,摆在佛前礼佛即是供养?
汉传人物时间：2025-05-20
苹果的保健作用1、止泻因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日
素食健康时间：2025-05-16
石榴石纯结晶被用作宝石。那么石榴石真的有功效吗？我们来看看石榴石到底有什么功效。石榴石的功效：1、石榴石砂是一个好的研磨料，亦是一个常用来代替喷砂处理（Sandblast
玉石知识时间：2025-05-06
宝石级橄榄石主要分为浓黄绿色橄榄石、金黄绿色橄榄石、黄绿色橄榄石、浓绿色橄榄石和天宝石。那么橄榄石的功效与作用呢？佩戴橄榄石，有助于带来幸运的能量，容易碰见好朋
玉石知识时间：2025-05-04
黑木耳是很多家庭会经常用到的食材，它有着独特的味道，可以炒菜、做汤等等，同时，黑木耳也有着多种养生功效，常吃对身体也是极有好处的，下面就和小编一起来看一下吧。1
素食健康时间：2025-05-01
佛住在王舍城迦兰陀竹园的时候，有一天傍晚时分，目连尊者从禅定起来后，就到恒河水边经行，看到饿鬼道的众生，每个都受到不同的罪报。这时诸饿鬼看到尊者目连，都起了恭敬
佛教知识时间：2025-04-29
沉香茶的功效与作用沉香茶含有人体必需的生命元素量极丰富，如钙、锌、铁、锰等和维生素，是人体很好的特殊营养物的补充剂，也是保持人体正常生命活动的重要基础，并对体内
沉香知识时间：2025-04-27
现代的中医学普遍认为沉香在行气止痛，降逆调中，温肾纳气上较有功效。据《本草备要》中记载：沉香性温，诸木皆浮，而沉香独沉，故能下气而堕痰涎，能降亦能升。怒则气上，
沉香知识时间：2025-04-22
许多女性都为延缓衰老做了防备的措施;饮食更是关键所在，但诱惑人的美味食物多不胜数，现在细数一些女人吃了会提前衰老的食物，爱美的女性提防一下吧! 1.葵花籽：葵花籽中
素食健康时间：2025-04-21
问:本身没有美丑的差别,是因为自心的诸受,所引生的分别。如果某种情况下的形色、显色,表色的组合,是弟子生起乐受的对境。那为什么会对这种组合生起乐受呢?这其中的因缘又是
汉传人物时间：2025-04-19
香隆立嘉措仁波切：宗下的黄金传承之四禅宗宗下的妙处就在于没有任何文字可以让你依循和摸索，例如二祖神光为了往昔军旅生涯中，上阵交战中杀人无数，后偶读因果案例后日日
金玉良言时间：2025-04-17
山药为常用中药，性平，味甘。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精之功能。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。炒山药补脾健胃，用于脾虚食
素食健康时间：2025-04-12
安居第二十六日(二):为他人带来一个顺性的环境触功德成就,对这个“触”字,昙鸾法师依经典做了一个提示:“有菩萨字爱作。形容端正生人染著。经言。染之者或生天上或发菩提心
汉传人物时间：2025-04-08
功能玛瑙属于水晶家族成员之一，颜色齐备。不论任何颜色的玛瑙，它的能量，都有着沉厚、安定及柔和特性。所以，它能帮助人体的每一个轮位（亦称能量中心），达到平行、隐定
玛瑙知识时间：2025-04-06
如果你正在尝试新一轮减肥瘦身计划的话，那以下介绍的几种食物可千万别错过喔!全麦面包热量：65cal/一片全麦面包是最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者teati
美容健身时间：2025-04-04
阅读本文前，请您先点击上面蓝色字体，再点击''关注''，这样您就可以继续免费收阅更多文章。每天都有精彩分享，敬请关注。沉香属自然界中少数具有强烈抗菌效能的中药材，这
沉香文化时间：2025-02-26
世间上的痛苦和快乐都是由于自己的业力所造成，尤其痛苦的根本就是贪嗔痴等三毒烦恼，如龙猛菩萨所说：贪嗔痴及彼，所生业不善;不善感诸苦，恶趣亦如是。那么远离烦恼所招
宣化上人时间：2025-02-24
四大食物帮你告别人老珠黄No. 1 绿茶绿茶属于未发酵茶，含多种生物类异黄酮，其中儿茶素为强力抗氧化物质，可以阻止坏的胆固醇氧化。抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去
美容健身时间：2025-02-23
食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们总结了以下6种： 1、西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损
美容健身时间：2025-02-19
营养学家揭秘，食物隐藏的衰老凶手造成我们肌肤衰老的元凶自由基，却是和我们生命连为一体，同呼吸共生存，因此护肤品虽然能消灭多余的自由基，但是聪明的抗氧化饮食法则却
美容健身时间：2025-02-07
食物清道夫，吃走毒素吃出健康排毒第1计 助肝排毒毒素表情：习惯性熬夜，到需要休息的时候也在忘我地工作或者娱乐着，此时肝脏由于被迫工作，导致肝脏无力制造足够的酵素，
美容健身时间：2025-02-06
沉香树，即土沉香、沉水香木(拉丁学名:Aquilaria sinensis (Lour.) Spreng.)是一种热带及亚热带常绿乔木，为世界少有的珍贵药用植物，属国家二级保护植物，也是国际保护的
沉香知识时间：2024-12-20
【需求带来的危机】我们对世界的每一种需求都是自己培养出来的，是环境培养出来的。尤其是今天的人，需求似乎比以往任何一个时代更多，更大。一方面，我们自己在不断制造需
汉传人物时间：2024-12-07
檀香的功效与作用木材极香，可制器物，亦可入药。树娇贵，在幼苗期还须寄生才能成活。固而其产量很受限制，人们对它的需求又很大，所以从古至今，它一直都是即珍稀又昂贵的
檀香知识时间：2024-10-25
邪YIN令我帶來極大苦 首先，我要在此感谢佛法带给我的正见，令我有一颗澄明的心去辨别世间的十恶。 我是生活在中国沿海的特别行政区，或者受过西方殖民的影响，发现这里性
戒邪淫故事时间：2024-10-08
有个村庄里，两户人家比邻而居。东边这一家的主人王善有一天外出办事，返家途中遇到了一位衣衫褴褛的和尚，跛着脚沿路托钵乞食，步履维艰，于是他上前就说：「师父，请您到
星云法师时间：2024-07-31
佛教是反对饮酒的，无论在家、出家，戒律上都一律禁止饮用。对于酒的定义和分类，经、论、戒典多有详说。据《俱舍论》卷十四载，酒有三种：由米麦等谷类酿成的穴罗（梵语s1
佛教知识时间：2024-07-16
随着社会的不断进步，人们的生活水平也在日益的提升，在买房这一块，选择好房子后，就要注意厨房的风水，因为厨房是生灶火的地方，如果风水不好的话是会给家里的财气带来影
风水知识时间：2024-07-01
家，是休养生息的地方，是避风港湾，购房是人生中的大事，房子的风水好，那么住进去之后人的运势就会变得越来越旺，而风水不好，则运势会下滑，常遇倒霉之事。所以购房的时
风水知识时间：2024-06-30
在很多家居环境中都有着风水知识的体现，论家庭成员的一个运势高低起伏，也可以通过城市的住宅设计风水看出来，当然这方面要慎重去做好了才行，下面就和大家分享一些好的城
风水知识时间：2024-06-30
现在很多的公司都会设立有自己的办公室，而开公司的人必定是想自己的公司能够赚到大钱的，除了人之外，风水的影响也是一个不可忽视的方面。老板的办公室风水讲究招财，那如
风水知识时间：2024-06-28
我们都知道如果公司的业绩做得不好的话，那跟我们的工资也是有一定的挂钩的，所以为了提高公司的运势，如果有设立前台的话，那不妨在前台的地方摆放一些招财运的吉祥物，这
风水知识时间：2024-06-28
许多人都对大门招财化煞挂件感兴趣，因为其效果是很明显的。如果你进来的运势不好，那么可以考虑找一个大门招财化煞挂件来转运，接下来就带你了解一下几个可以挂在大门口的
风水知识时间：2024-06-26
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