湖北省中医院推拿康复科副主任医师齐小田，为大家“解密”三阴交。
三阴交到底在哪里？齐小田介绍了一个简单的取穴方法，正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖向上另一侧对应的点，就是三阴交穴位。也就是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经在脚踝处偏偏有了一个交叉点。
中医认为，脾统血液，肝藏血行气，肾藏精，经常按揉这个三阴交穴位，可对脾、胃、肝进行双向调节，健脾益血，调肝补肾。
除了这些作用外，三阴交对女性有着特殊意义。随年龄增长，人的肌肉逐渐变松弛，显出老态。而脾主肌肉，常揉可减缓肌肉变松弛的进程。小腹疾患也可用三阴交穴来治疗，如小腹疼痛，男子前列腺炎，精少、女子的月经不调等。
齐小田建议每天按揉左、右腿三阴交2次，每次3—5分钟，能增强人体免疫；月经前一周按摩，可预防痛经，还能减轻疼痛。中午11点，是脾经当令之时，晚上9—11点左右，是三焦经当令之时，此时按揉三阴交特别起作用。但按穴时用力不要过猛，否则局部会出现青紫。
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净土法门法师：电台上每天有四小时的播放因果教育，救世行，念阿弥陀佛也是救世行这些年看到一些好的气象，国家逐渐重视传统文化，重视伦理道德教育，这好事情。可是真正
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学佛感悟时间：2023-09-01
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我在20多年前就患上了冠心病，那时一个偶然的机会，得知常吃花生对心脏有好处，可以养心护心。我本来就爱吃花生，这下可高兴了，每天变着花样吃花生（去掉红皮），无论是炒
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一个青年去寻找深山里的智者,向他请教一些人生问题.'请问大师,你生命的哪一天最重要?是生日还是死日?是上山学艺的那一天,还是得道开悟的那一天?------'青年连珠炮似地问. '
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桔子可当五味药 每天一个防三癌桔子含有丰富的糖类、维生素、柠檬酸及多种矿物质。据研究显示，每天吃1个桔子可以使人们避免某些癌症，如口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。一个桔
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