已57岁的吕良伟依然风度翩翩,结实的身形和风趣的谈吐引得相机快门咔咔作响,他分享了自己的保养小秘笈:
1.心态要好“心态影响对生活的态度。”
2.吃素食少食“少吃肉,多吃素食,吃四分饱,不会饿的,其实人是不需要吃那么饱的。我每个礼拜有一天是断食、不吃东西的,静养休息,实在饿得不行就吃个苹果。”
3.坚持运动“我练的是少林武功,是系统地学的。现在体能更充足,关节也更灵活。”
4.作息规律“我每天晚上11点就睡了,当然睡得早一点更好,早上一般七点之前起床。拍戏、工作时比较容易保持作息规律。”
已57岁的吕良伟依然风度翩翩,结实的身形和风趣的谈吐引得相机快门咔咔作响,他分享了自己的保养小秘笈:
1.心态要好“心态影响对生活的态度。”
2.吃素食少食“少吃肉,多吃素食,吃四分饱,不会饿的,其实人是不需要吃那么饱的。我每个礼拜有一天是断食、不吃东西的,静养休息,实在饿得不行就吃个苹果。”
3.坚持运动“我练的是少林武功,是系统地学的。现在体能更充足,关节也更灵活。”
4.作息规律“我每天晚上11点就睡了,当然睡得早一点更好,早上一般七点之前起床。拍戏、工作时比较容易保持作息规律。”
文玩核桃的保养技巧,核桃把玩重在变化。文玩核桃之所以越来越受到人们的青睐,其魅力所在就是核桃在把玩过程中不断的发生变化,这种变化又使把玩者不断的得到成就感,成就
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有一种失眠会致命,揭5个治失眠秘方上班族们经常会有这种现象,上了一天的班,回到家想要好好休息下,可是躺在床上翻来覆去的总是睡不着,导致第二天上班精神萎靡,也许是
早吃素时间:2025-07-07
秘方一:饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、等也可以起到补肾养肾的作用。另外,足底有许多穴位,如涌
素食资讯时间:2025-07-04
菩提子保养方法,菩提子作为一种大自然的产物,有其天然的属性,在我们的日常持用与盘带中应该注意保养。如果能精心的保养,经过长时间的持用,菩提子的颜色会由浅变深,或
收藏知识时间:2025-06-22
佛教对中国传统文化的贡献道坚【教学目的与要求】一个民族的崛起,必有相应民族文化的兴盛,中华民族历史悠久,有五千年文明的美誉,是世界四大文明古国唯一延续存在至今的国家
汉传人物时间:2025-06-18
红酸枝木保养技巧,红酸枝是热带常绿大乔木,我国北方称之为“老红木”,广东、广西称之为“酸枝”,《国家红木标准》定为“红酸枝”,红酸枝为豆科檀属木材,主要产于印度
收藏知识时间:2025-06-12
其实没容并不非要去高档美容会所,或者动辄成百上千的护肤品,只要你知道这些神奇的美容小秘方,完全可以既省钱又方便的保养自己哟,所以现在开始学习这8个你必知的美容小
美容健身时间:2025-06-10
沉香手链的保养方法,沉香手链可以说是目前收藏界中价格最高也是最有收藏价值和升值潜力的饰品了。因此现在越来越多的人开始购买和收藏起沉香手链来了。不过因为沉香本身的
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俗话说颜色是铜雕的生命,那么铜雕在久置以后,在氧化或者是酸雨的作用下使其颜色失去的往日的风采。城市雕塑是塑造城市文化,是城市人文景观,是园林设计中的亮点,而铸铜
佛像工艺时间:2025-05-27
大红酸枝家具的保养有何方法,红酸枝,主要产地为东南亚、南亚、南美、中美部分地区。木材材色不均匀,心材橙色,浅红褐色至黑褐色,深色条文明显。特别明显之处是在深红色
收藏知识时间:2025-05-25
黑檀木茶盘怎样保养,生活中我们很少见到纯黑檀木的大型家具,不过黑檀木的茶盘倒是可以常见。由于黑檀木木种珍贵,其价格也是极为昂贵的。下面我们就来了解一下黑檀木茶盘
收藏知识时间:2025-05-24
鸡翅木家具的保养方法,鸡翅木家具是一种很具有观赏性和实用性的实木家具,不但其外观精美亮丽,而且使用年限长久,是实木家具中较为受欢迎的一个品种,不过很多人对鸡翅木
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天然沉香木手链如何保养,沉香被奉为香中之王,列“沉檀龙麝”之首,其特殊的香味在科学发达的今天仍无法合成。仔细感受,会觉得沉香的香味在日常生活中找不到对比物,但是
收藏知识时间:2025-05-23
红珊瑚常生于海底的岩礁上,为桃色珊瑚等珊瑚虫所分泌的石灰质骨骼,现在作为药材的多取自制作工艺品的残余碎块。保养不好容易损坏,那么保养红珊瑚手串需要注意哪些?红珊
珊瑚知识时间:2025-04-25
为什么红珊瑚摆件刚买时又红又亮,而放久后就失去光泽呢,这与红珊瑚的保养有关系。今天为大家介绍下红珊瑚摆件的保养方法。1、避免重击、碰撞、以免宝石脱落损坏;2、避免
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沉香不宜多浸水,避免太干燥,以免香气流失。 沉香都比较软,怕摔,也怕开裂,要防撞击硬物和摔打。在把玩沉香制品的时候一定要注意不要被尖锐的东西划伤。许多沉香的雕件
沉香知识时间:2025-03-25
沉香,又名沉水香,水沉香,古语写作沈香(沈,同沉)。沉香香品高雅,而且十分难得,自古以来即被列为众香之首,是文玩中一种十分珍贵的材质。沉香倍受各界人士的喜爱,常
沉香知识时间:2025-03-24
沉香手串,顾名思义,也就是利用沉香木这种材料制作而成的手串,它是备受各界人士喜爱的一种装饰品。很多人喜欢佩戴诸如沉香手串一类的珠串,但对于其保养和盘法却不甚了解
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隐藏秘方九世服砒而亡安徽人蒋紫垣,家藏救治砒霜中毒的秘方,解救砒毒,极有效验,可是这位蒋先生很贪财,对于求治砒中毒的病人,一定要索取重资,否则就坐视其死。有一天
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一:不宜用武盘很多玩家把手串盘玩分为文盘跟武盘。文盘,简单的理解就是温和的意思,反之则为武盘。即便是那种丝毫没有暇疵的珠子也应该文盘。这里需要注意的是盘紫檀珠子
文玩手串时间:2025-03-05
珍珠以它的温馨,雅洁,瑰丽,一向为人们钟爱,被誉为珠宝皇后。珍珠的成分是含 有机制的碳酸钙, 化学稳定性差,可溶于酸,碱中,日常生活中不适宜接触香水, 油,盐,酒
宝石佛珠时间:2025-03-01
佛教饰品保养不能一概而论,要根据具体的材质和种类而分别来说,大致来说有以下要注意的方面: 一、檀木类的佛教饰品比如紫檀、绿檀、檀香等材质,不能沾水,如果沾上要马
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保养珠宝首饰除了一般原则之外,对某些珠宝首饰由于不同的宝石有不同的品性,故在保养方面还有一些特殊要求和注意事项,现分别介绍如下:(1)钻石、红宝石、蓝宝石、碧玺
宝石佛珠时间:2025-02-02
随着人们生活水平的提高,越来越多的人购买了珠宝首饰,特别是职业女性,珠宝首饰已成为她们生活中不可缺少的装饰品。但在我国,珠宝知识的教育仅限于业内人士。因此,大
宝石佛珠时间:2025-02-01
盘玩沉香和盘玩沉香手串越来越受人们的欢迎,这也是我国沉香文化复苏的一种表现,这对沉香文化的壮大是一件大好事,然而在许多的香友中间,懂得沉香怎么盘玩,沉香手串怎么
沉香文化时间:2025-01-26
佛教是公元前6至5世纪由古印度释迦牟尼创立的(大致与我国的孔子、老子时代相当),最初由西域传入我国,东汉初年开始广为流传,在隋唐和盛唐时,全国已经有了很多的佛教寺院,寺
禅宗公案时间:2025-01-25
沉香佛珠有怡人的香味,这一点与其他檀木佛珠不一样,香味是鉴别沉香佛珠的标准之一,所以,平时要注意沉香佛珠保养,不然香味会减弱。不戴的时候,要单独密封保养,不要
佛珠文化时间:2025-01-17
紫檀自古以来深受国人的喜爱,以前多为皇家贵族所使用,可见其受重视的程度。如今喜欢紫檀的朋友越来越多,下面就将介绍一下紫檀的保养方法,希望对大家有用。常言道“紫檀
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蜜蜡是一种天然的有机宝石,是一种珍贵的琥珀品种,它美丽而娇贵,如果你拥有一块蜜蜡,切勿不可以忽视对它的保养。作为一种有机宝石,蜜蜡是很容易被强酸强碱腐蚀的,所以
蜜蜡知识时间:2025-01-04
作为香料中的贵族,沉香素爱 干、净,两者缺一不可,且与其它料子不同,沉香有自己独特的香味,因此,在保养上就要格外注意,不然稍有不当,很容易就会使其香韵受到损害,
沉香文化时间:2024-12-23
转运珠大家都比较熟悉了,不少人喜欢将转运珠作为项链佩戴,市面上常见的有黄金转运珠项链、白金转运珠项链等等,就是黑色转运珠项链比较少见,不过黑色转运珠项链有其独特
风水知识时间:2024-07-04
智者大师对我国佛教的一大贡献一九五五年十一月二十四日为智者大师圆寂一三五八年纪念于法源寺佛教传入我国已二千余年,在这漫长的历史上,经过时代的演变,其间兴替不一。
汉传人物时间:2024-05-08
原料:蕨菜、竹笋、金针菇、红椒调料:植物油、香油、盐、姜丝、淀粉、适量。制作方法:1、蕨菜洗净切约3厘米左右的段备用。2、竹笋去壳剥衣洗净将笋切成3厘米左右的粗丝备
炒菜类时间:2024-04-18
有没有一种方法能造出体香?答案是肯定的。 想要香体先要祛除浊气 说起中药香体,很多人会想到《红楼梦》中薛宝钗使用过的冷香丸,其原料来源极为难得,即将春天的白牡丹蕊
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女性的生理期保健养生饮食秘方 女性的生理期保健如何养生饮食是关键女性朋友每个月大姨妈造访前都有这么几天,各种讨厌的症状依次出现,是否让人不胜其烦,营养专家发现,
内分泌系统时间:2023-08-28
据一个权威的研究机构指出:素食可以净化血液,预防便秘及痔疮的产生,养颜美容,并且安定情绪。从健康的角度来讲,素食在养生方面实在益处多多。第一:因植物食品中不含有
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韩廷杰教授:道安对译经事业的贡献韩廷杰道安俗姓卫,常山扶柳(今河北省正定県南)人。生于晋怀帝永嘉六年(公元312年)。出身于书香门第,幼丧双亲,被表兄孔氏收养,七岁读
入门知识时间:2023-08-07
从前,有这么一个故事,一老一少相依为命的两个瞎子,每日靠街头弹琴卖艺为生。一天,老瞎子终于支撑不住,病倒了,他自知不久将离开人世,便把小瞎子叫到床头,紧紧拉着小瞎子的手
佛教故事:励志故事时间:2023-08-05
韩焕忠博士:佛教对中国和文化的贡献苏州大学哲学系 韩焕忠【摘 要】中华民族具有历史悠久、内容丰富的和文化传统,而佛教的输入则进一步丰富和发展了这一传统,将其推向极
入门知识时间:2023-08-03
各种癌症皆有效的治疗法【验方十一】半枝莲一两、白花蛇舌草二两共为一剂。用十五碗水,煎二小时,日夜当茶饮。平时每月煎一次服食,该药性对脏腑之热毒及生痔疮、疴血、热
免疫系统时间:2023-08-02
弘一大师对佛学的贡献,主要体现在他对律宗的研究与弘扬上。弘一大师为振兴律学,不畏艰难,深入研修,潜心戒律,著书说法,实践躬行。他是近世佛教界倍受尊敬的律宗大师,
书画墨宝时间:2023-07-30
让皮肤再焕生机,可以就地取材,利用应季蔬果自制美容剂,绝对比化妆品管用得多,而且更健康。 使皮肤有弹性的燕麦护理法 秘方:将1匙杏仁油和2匙优质燕麦粥进行混合,使其
免疫系统时间:2023-07-30
肉类生产不仅包括对动物的残忍屠宰过程,而且还对中国乃至全球脆弱的生态系统造成危害。蒋劲松呼吁人们成为素食者, 以选择绿色环保生活方式。"中国现在许多人对素食的误解
素食环保时间:2023-07-07
我家阿姨平时最喜欢做饭,亲朋好友都对她做的美味饭菜赞不绝口,如果要做几十人的饭菜她也完全胜任。她虽然还没有皈依学佛,平时却也乐善好施,帮助贫困,所以,我决定找一个
学佛感悟时间:2023-07-07
苹果被咬了一口后,暴露在空气中的部分,几分钟后会变色腐烂,人体也是一样的,暴露在各种环境污染中,不良因子逐渐在体内累积,健康亮起红灯。那我们要做的就是提前预防。
素食情怀时间:2023-06-18
老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验,每一句都是精华。读完后你就会发现,养生其实就是这么简单,最好背下来!第一辑01.千保健,万保健,心态平衡是关键。02.怒伤肝
教你做素食时间:2021-11-15
中国人以农立国,讲究吃饭。其实一个人身体真正需要做燃料、能量的饭量只有半碗,如果吃三碗,其余两碗半都浪费了。有许多消化不良的渣子,变成大便排泄出来,还有许多是供
南怀瑾老师时间:2021-07-10
梁武帝(502-549年),名萧衍,字叔达,小字练儿,南兰陵(今江苏常州西北)人,南朝梁皇帝。梁武帝博学能文,长于音乐诗赋,并擅书法。齐时,为竟陵八友之一。曾任雍州刺
其他文章时间:2021-06-23
从社会上来看,像我们出家人在衣食住行上没有什么贡献,但是我们出家人给人类的贡献是什么呢?福德、安全、幸福。这个不管你明不明白,深信,你得的利益大,不信就没有好处
梦参法师时间:2021-05-21
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