「少之时，血气未定，戒之在色」,人青少年的时候血气未定，那个时候色要特別谨慎，要戒禁。不然他纵欲之后，会很损伤他的身体，纵欲伤肾最后眼睛都会受影响。我们中医里面是把人看作一个小宇宙，你一放纵了，它的整个身体就失衡了，一定会出事。

皇帝平均寿命四十多岁，他能当皇帝，你看他福报有多大。为什么最后这么短命？后宫佳丽太多，每天都消耗最后把柴都烧完了，那命就没有了。所以这个养生之道，重在要懂得节欲。