吃素+徒手健身，他练出了八块腹肌，看完不得不服

目前,许多爱美人士都开始尝试以素食的方式减肥。这种方式是否正确?在素食的过程中应该注意什么?记者通过采访江门市运动健康管理中心的营养师得知,在同等重量的情况下,素食

素食资讯时间：2025-07-23

杀业是人类行为当中非常深重的一种恶劣的冲动。众生都是以强凌弱，如果没有文化、宗教的熏陶，大多数都是奉行弱肉强食的丛林规则。杀业有多种多样：或者自己亲自去杀；或者

大安法师时间：2025-07-22

大家慈悲，那些要被杀掉的鱼，我们不但买回来放生，还附带了很多食物、甘露要布施给它们，并且也要向它忏悔。愿大家不断的这样修对动物的慈悲心，哪一天可以提早不要吃肉了

放生心得时间：2025-06-17

佛法讲，要想身体好、没有病痛，就不要伤害生命；要想寿命长，就要放生。我们山上每次佛七最后两天，念佛堂外面都有摆放生箱，那是给来山莲友及善男信女随喜功德的，大家随

放生文库时间：2025-06-15

路人:你们吃素?!师应:是。路人:吃素不一定都是好人!师答:虽然你们不吃素,但是佛看你们都是好人。路人脸不改色。师说:就是因为自己不好,所以要修。吃素是修不杀害生命,修慈

汉传人物时间：2025-05-31

《法句譬喻经》安宁品第二十三中讲了这么一个故事。有一天，佛陀在舍卫国时，有四位比丘于树下讨论：“什么是世间上最苦的事?”第一位比丘感叹地说：“天底下没有比淫欲更

佛教知识时间：2025-05-27

日本长寿老人的健身处方日本是世界上首屈一指的长寿国家。日本人为什么多长寿，多年来是各国养生界探讨的话题。按照日本中老年人近40年来坚持生命在于运动的原则，制定了运

美容健身时间：2025-05-11

崇慈法师答:我们学佛是要反躬自省,修养自己的心性,革除自己的烦恼习气,而不是以烦恼对烦恼、以习气对习气。不要去作大家都不杀生会怎样,大家都出家会怎样这些近似荒唐的假

汉传人物时间：2025-05-07

时间：1970-01-01

▎冬季养生之沉香泡酒 ▎除了将沉香香材煮水饮用之外，沉香泡酒也是冬季使用沉香的良好方式之一，这种饮用方法是通过酒精，将沉香油脂提取、并溶于酒品中，饮用后促使人体

沉香知识时间：2025-04-13

一天茶饭后和一老人在老家院子里聊天，顺便想起几个故事。机关算计太聪明，却不知，人算不如天算!(一)这是一个真事老人老家叫十字河，当街原来有个旅店，是他们徐家本宗开

因果报应时间：2025-03-19

高人算命，看完恍然大悟明武宗正德初年,安徽商人王善到四十岁还没有儿子。有个看相的高人,看人的祸福非常准确。他一看见王善就忧愁地说：“你还没有儿子吧?”王善说：是的

悟性时光时间：2025-03-18

时间：1970-01-01

复念佛居士书大女事，但劝彼认真念佛，余无足虑。天定者胜人，人定者胜天。实则世人所得之苦乐吉凶，多半属人所造，有几人一本于命乎。大女儿的事，只要劝她认真念佛，其余

地藏菩萨平台时间：2025-03-12

纪晓岚曾经被流放至新疆，所以他著的《阅微草堂笔记》中记下了许多关于新疆的事情，其中有一则关于吃素的事例。当时新疆有一些流匪，由于居无定所，经常食物不足，所以遇禽

素食健康时间：2025-03-07

厨房门前，厨师正在死拉硬拽着一只要宰杀的羊。那羊凄厉地惨叫着，跪在那里，就是不肯进门。羊的那哀嚎声，就像大哭一般。小女孩被眼前的一切惊呆了——这香喷喷的涮羊肉，

素食健康时间：2025-03-03

近些年来，随着小叶紫檀行业的持续升温，小叶紫檀佛珠手串逐渐从鲜为人知开始走向了大众市场，越来越多的人开始学习和了解小叶紫檀，不论大街小巷还是明星大腕，都可瞥见小

文玩手串时间：2025-02-19

时间：1970-01-01

1放生是属于无畏布施，佛告诉我们，无畏布施的果报是健康、长寿。2现在放生，实在讲，一般法会里放生，流弊很多。因为特地要去订，你不订他就不抓，因为你放生，他就拼命去

向生净土时间：2024-08-25

长期吃素食是很好的，因为吃素食就是间接的放生，对于我们来说少吃肉类可以减少疾病的发生。我们每天坚持食用素食也是很好的，时间长了，我们可能见到肉食就感受到罪过。这

佛经感应时间：2024-08-24

吃素治好了我糖尿病作者：张立华居士我患糖尿病已有十七年历史了，并发手脚麻木、视网膜病变等症状，经本市医大二附院诊断为右眼失明，左眼视力只有0.1，视力急剧下降，我

素食健康时间：2024-08-09

1放生是属于无畏布施，佛告诉我们，无畏布施的果报是健康、长寿。2现在放生，实在讲，一般法会里放生，流弊很多。因为特地要去订，你不订他就不抓，因为你放生，他就拼命去

向生净土时间：2024-07-30

诚之所至,金石为开。又少实胜多虚,大巧不如拙。黄涵之作宁绍台道时,发心吃长素,劝其母亦吃,为备素菜,则但吃白饭。涵之函询作何法方可。光示代亲至诚忏悔,业消则能吃矣。未

印光大师故事时间：2024-07-08

慈悲心的直接的表达就是不杀生，我们住在沿海地区的众生常常杀业很重，喜欢吃海鲜。这也是众生相互之间的共业所感，但是我们怎么去认知这个事情?我们不要以为这些飞禽走兽

大安法师时间：2024-07-06

在办公室里摆放植物已经是很多公司都会做的事情，不仅能净化空气，美化环境，选对植物还能给自己带来好运，在自己的办公室摆放植物，让办公室看起来生机勃勃，那么，老板办

风水知识时间：2024-07-01

购房并非一件小事，我们不单单要考虑房子的交通、配套以及价格的问题，还需考虑风水问题，房子风水分外部与内部，接下来给大家介绍的是房子内部风水注意事项，希望能够有助

风水知识时间：2024-06-30

现在的女性地位相比于从前已经有了很大的提升，不仅可以赚钱养家，而且有些女性赚得比男性的还多，这样的现象已经是见怪不怪了。但是如果你的财运不是很好的话，那该怎么去

风水知识时间：2024-06-30

其实很多时候如果不幸搬到了一个风水不好的房子，是没有办法从房子的基本框架去调整的，因为那样要花费很多的钱和时间，那么应该怎样调整居家风水呢？其实还可以通过在家中

风水知识时间：2024-06-29

崇慈法师答:如果说吃素会营养不良,那吃荤照样也会营养不良。只要按照三个要求吃素,绝对不会营养不良。这三个要求是:①吃得很开心、很喜悦;②粗粮、细粮、杂粮和各种蔬菜搭

汉传人物时间：2024-06-17

崇慈法师答:你所说的上天具体是指谁?是大自然吗?大自然不会说话,更不会安排我们吃什么。是某个神仙吗?持这种观点这个神仙肯定是没有慈悲心、没有博爱心的,这样的神仙我们不

汉传人物时间：2024-06-16

时间：1970-01-01

佛教与伊斯兰教和基督教被并称为世界三大宗教文化之一，其中相对来说收到佛教文化影响较为深远的地区还是要数亚洲附近。因为佛教入俗世、识人命的理念，对大多数国家在从封

风水知识时间：2024-06-07

尽管现在已经是21世纪了，但是八字合婚这个民俗一直都延续至今，不得不说，它对人的影响还是很深的，特别是老一辈的人，在新人结婚之前总是要去算一算的。那如果遇到两个人

风水知识时间：2024-06-07

时间：1970-01-01

福报是修来的，功德是学来的。我们真正能学修舍心，真正能做布施，才能得到这些福报。否则即使我们得到了一些暂时的利益，也是一种痛苦，一种压力，并不是什么真正的福报，

布施功德时间：2024-05-30

看到幼小的孩子写作业，妈妈爱子心切，就说：“孩子，你睡觉吧，作业由妈妈代你来做。”直到有一天，孩子的手被小刀割破了，他就大叫：“妈妈，好痛喔，你来代我痛一下好吗

星云法师时间：2024-05-30

时间：1970-01-01

有不少人，见到亲戚或朋友的运程有种种阻滞之时，都会劝他（她）说：不如看下风水啦！改一下运程啦！那么，看风水是否能真正改善命运呢？不错，看风水有时可使贫穷的人变成

放生文库时间：2024-03-21

时间：1970-01-01

时间：1970-01-01

许多专业的营养学家都会呼吁人们要多吃素，少吃荤，要健康饮食。原因大家也会明白一些，如今高血压，高血脂的现象十分的普遍，不能说全是荤闹的，但也占了很大的一部分原因

素食养生时间：2024-02-24

最近，场工发现身边越来越多的小伙伴们开始加入吃素的行列（说好的无肉不欢呢），甚至对于实用油都有很多挑选的学问。so不论是养生还是减肥~吃的好、吃的健康才是最重要滴

素食养生时间：2024-02-13

时间：1970-01-01

即便是素食者，如果要保持健康和精力旺盛，在果蔬、米面、豆制品和油脂的摄入方面，也不是随意的。否者，如果素食者过份摄入大量富含蛋白质和脂肪的豆制品、干果和植物油的

素食养生时间：2024-01-22

健康素食饮食包括经常吃全谷物食品，苹果、梨、橙子等水果，深色绿叶菜、西兰花、四季豆等蔬菜，坚果、纯天然花生酱等；而不健康素食饮食主要指常吃土豆等富含淀粉的食物，

素食养生时间：2024-01-21

对明星们来说，一张顾盼生辉天然雕饰的美颜，自然可以在大荧幕上为自己增光不少。为了有一张漂亮的容颜，明星们的招数可谓是五花八门，其中「素食主义」以其健康、环保、简

素食达人时间：2024-01-18

大量研究告诉我们，我们的肠道细胞是全身更新最快的，每三天就脱落，被新细胞代替。这些快速更新的细胞需要及时吸收大量营养才行。肠道细胞需要量最大的营养成分是一种叫丁

素食养生时间：2024-01-15

吃素时如果能选择多样化的菜式，不偏好几种菜，一样能摄取到足够的营养。1、应以全麦面包、胚芽面包、糙米等代替白米饭、白面。2、肉类蛋白质含量高，但豆类如黄豆、毛豆、

素食养生时间：2024-01-14

越来越多的人认识到，经常摄入大鱼大肉等油腻食物，会导致糖尿病、心脑血管疾病、肥胖、脂肪肝、高尿酸血症等许多疾病。因此，为防止这些疾病，许多人开始喜欢上了素食，但

素食养生时间：2024-01-06

翟焰：人称家政女皇，她运营的小羽佳这一老牌家政公司，不仅快速完成了移动互联网化的蜕变，而且成为中国第一家家政互联网上市企业。借势资本之力，南征北战，在帝都北京和

素食达人时间：2023-12-30