我们很少在当下陪伴自己。我们逃避自己，因为我们不敢回家，不敢去面对那个长年受忽视、伤痕累累的小孩，以及他心中的恐惧和痛苦。如果我们能回家说：“小朋友，我在这里陪你。别担心，我会照顾你的。”这会是很美好的。你是伤痕累累的小孩，在等着你回家。你也是逃离家园，一直忽视你内心的小孩的人。——一行禅师