我们时时刻刻在造恶业，因此我们的业障是非常多的。比如我们所造的业障当中最大的就是瞋恨心所造的业。
但是我们的瞋恨心却几乎时时刻刻伴随着我们：大家之间有那么一点点言语上的不合，就有了意见，马上就生起瞋恨心。
在家里对父母、孩子，或者家长相互间有那么一点语言或行为上不符合自己心意的地方，马上就生起瞋恨心。
邻居之间、朋友之间，哪怕打电话的时候对方有一点点不礼貌的时候，就生起瞋恨心，因此虽然我们没有象发疯了一样天天去骂人家。
可是这种瞋恨心的影响时刻都伴随着我们，只要对方一旦做出了些微不符合我们心意的事，我们的瞋恨心一下子就出来了，根本不用去想它、也不用帮助它。
因此这是非常可怕的，我们可以想一想，前天、昨天、今天这三天当中，我们产生了多少次的瞋恨心。
就算从今天早上起来到现在为止，我们很多人也都已经生起过瞋恨心了。当然瞋恨心力量的大小可能是不一样的，有的人大一些，有的人小一些。
但大多数人都还是生起了瞋恨心的，然而问题是即使生起的瞋恨心很小，它所造成的业障也是很大的。“在一千个无量劫中所造的一切善根，生起一刹那的瞋恨心就能把它全部毁掉!”
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