问：现在人人“压力山大”，深陷其中却又欲罢不能，佛法中有什么缓解方法吗？

索达吉堪布答：大城市里忙忙碌碌的人，对色法从来没有剖析过，每天被各种色法所左右，非常可怜。

佛说万法远离一切戏论、皆是空性，可很多人对这个道理无法了解，因此，大家有机会的话，应该多看一些般若空性的教言。

听过般若法门的人面对事情时，对自己的耽著、对事物的耽著，跟没有听过般若法门的人完全不同。

——《亲友书讲记》