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刀豆炒土豆,养颜消渴的最佳素食!

家常素菜 2016-09-20

刀豆有安神除烦,和胃,补肾的功效,而土豆有祛脂降压,解毒,通便,提高免疫力,健脾,养颜护肤,降糖消渴,抗衰抗辐射的功效,两者搭配很清爽。

所用食材

主料:刀豆250克、土豆1只

辅料:油、生抽、盐

具体做法

1,土豆去皮切条,刀豆去蒂洗净切断

2,锅中放水煮开,放入刀豆过水煮一下

3,起油锅加热,放土豆煸炒约7分钟

4,放入刀豆煸炒3分钟

5,放盐煸炒

6,然后放生抽煸炒均匀出锅

2024-02-05 18:11

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