坐对了养神，站对了养骨 (图文)
坐对了养神，站对了养骨女性盘腿气不外泄 男人扶膝可固胃气我国传统养生学中，提倡坐如钟，立如松，卧如弓；老百姓也常说：行走坐卧皆功夫。那么，这门功夫到底应该怎么练
美容健身
养护头发的8个常识(图文)
频繁染烫、护理不当、熬夜使得很多人的头发大把大把地掉，变得越来越干枯。如何让头发丰盈蓬松，可是有窍门的。1.温水洗发。有人喜欢用热水洗发，热水虽能给你一时的清爽，
环保低碳：素食是最好的绿色
肉类产生大量温室气体 每生产1公斤肉类，就会排放出36.4公斤的二氧化碳。相当于开车出门3小时。素食者所浪费的资源只有肉食者的 1/20 。水的浪费 将近90％的管理用水都被用
每天搓搓八部位，轻松防衰老
搓手 双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。 搓额 左右轮流上下搓
秋雨过后“三温暖”
俗话说，春捂秋冻，百病不生。然而，在这凉爽的秋雨天，脖子、腰肾、脚踝三个部位应做好保暖。这三个部位均处于人体阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，是主要的
女过30岁 需提防“三大危机”(图文)
女人30，健康成了最受关心的话题，保健成了我们常常挂在嘴边的字眼，尤其是女人。当爱情已尘埃落定，当事业渐入佳境，身体却疲惫万分进入了多事之秋。女性韧带天生脆弱医学
衰老其实是“救命”
随着年龄增加，人体会自然出现衰老变化，比如，白发、发胖、尿频等。哈佛大学医学院老年病学副教授肯尼思米纳克博士表示，衰老其实是一个救命过程，接受正常的衰老对身体有
冬季手掌干燥脱皮的四种类型
有的人一到冬季就容易手足脱皮，严重的还伴有皲裂的现象。多数手掌脱皮有季节性，过一段时间大多可以自愈，一般不需要特殊治疗。而对于由真菌感染引起的手癣、化学损伤引起
新年到：送礼就送“养心八珍汤”(图文)
21世纪，送礼送什么呢？21世纪最宝贵的是健康，怎么送健康呢？最健康最好的就是养心八珍汤。养心八珍汤那是真正健康心灵的八珍汤，八味药。第一味药：慈爱心一片，对世界充
老男人不要“熊猫眼”
消除黑眼圈，整容是下下策。找对黑眼圈的原因并进行全身调理才是上乘之选。原因一：劳累熬夜像普京这样的官员，工作劳累和熬夜可能是家常便饭。普通都市白领，因工作而加班
我们应该勤换毛巾
二百年前，为了提高人们的生活品质和健康水平，英国人发明了毛巾，成为世界人民生活中不可缺少的必备品。但如今，这个原本承载着健康使命的帮手却变成了危害健康的细菌炸弹
常吃土豆祛斑抗老更减肥
土豆是一种粮菜两用的蔬菜。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星，并被认为是世界上最伟大的的食物之一。吃土豆 不仅能减肥，还有美容功效呢。吃土豆
六招帮女性缓解眼疲劳
1、注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操；向远处眺望，视疲劳会立刻解除。2、不要在震荡、晃动的
素食让女性皮肤白嫩的密码 (图文)
花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是
戴隐形眼镜8注意 小心美瞳暗藏“杀机”(图文)
近视族越来越多，为了美观与方便，许多人因此选择戴隐形眼镜，近来更掀起美瞳的风潮。专家表示，相较于一般眼镜，由于隐形眼镜接触眼球表面，因此风险较大，尤其变色片因为
王珞丹全天瘦身食谱 让你吃成排骨精(图文)
王珞丹瘦身食谱早上：起床后早晨一杯淡盐水喝水：7点到8点起床，然后空腹喝一杯淡盐水，清洗一下你的肠胃，还能强效减小腹。还有一定要吃早餐哦。记住了一定要吃早餐哦，不
最好的医生住在身体里(图文)
最好的医生住在身体里人呱呱坠地时，一位随身医生就在我们身体里安家落户了，体内的每一处器官，每一种分泌物都是他信手拈来的好药材。然而，在现实生活中，很多人都没有运
水果美容 食用胜过涂抹
不少人对水果特性不够了解，比如柑橘类的水果大多会有光敏感的问题，敷完脸如果接受阳光照射，反而容易让皮肤变黑，引起发炎、红肿。可导致日光性皮炎的瓜果有黄瓜、西红柿
亚健康为何老纠缠白领女性
亚健康为何缠住女性白领，每年有26%-63%的男性和31%-70%的女性死于心血管类疾病，这一状况引起了世界医学界的广泛关注和研究。医学专家们在合理膳食，禁烟限酒，保证运动等
用毛巾热敷赶走身体十种病(图文)
身体有了伤痛，不少人习惯用热毛巾敷一下。用毛巾热敷确实能缓解伤痛，有不错的保健疗效。中医上讲温则通，通则不痛，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择