全素主义者有助治疗糖尿病
研究人员表示，只吃低脂肪素食、完全不吃肉和乳品严守素食主义的人，和遵照美国糖尿病协会建议食谱的人比较，他们的血糖较低，而且体重亦较轻。美国糖尿病协会最近出版的期
素食健康
最刮油的6种食物
①黄瓜：所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣。②茄子：能防止高脂血症引起的血管损害。③绿豆：有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白。④香菇：具有消食、去脂、降
夏天喝水讲究“四要四不要”
夏季到了，人体排汗增多，一天需要大量饮水，但是喝水也有学问。为保障身体健康，喝水需要注意“四要”和“四不要”。要定时饮水，不要只在口渴时才想到饮水。当身体特别想
山药的食疗美容作用(图文)
1．健脾益胃，助消化 含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，常用治脾胃虚弱、泄泻等2．益肺止咳 含皂甙、粘液质，有润滑、滋润作用3．降低血糖含粘液蛋
哪些人群吃醋不利于身体健康(图文)
醋在我们的日常生活中是很常见的调味剂，很多朋友的一日三餐都爱吃点醋。在中医学中也指出，食醋对人体是有很多好吃的。但是专家在此特别提醒大家，醋对人体有保健作用没错
看看自己中毒了吗？
吃完饭不知怎么就想要呕吐、腹泻难耐，这是食物中毒的迹象！每次遇到食物中毒的状况除了赶紧就医就只剩下惊慌失措，但如果在就医之前做相应的急救处理措施会令患者得到更好
吃什么对胃最好？
你还在烦恼吃什么对胃才有好处吗？第一招：多食蔬菜补充纤维 有些人应酬多，运动量少，有不少人会出现便秘或排泄不顺的情况，节后增加新鲜蔬菜摄入，可以补充足够的纤维素
癌症神奇圣方！
今天一位十几年没见的朋友请我们去吃饭,吃完在他公司闲聊时无意中说起他一个朋友的父亲得了癌症，被医生宣布只能回家等死了，有人送来了一个偏方，家人就是：死马只当活马
5种食物帮你抵抗烈日的危害
时值高温天气，美国营养师协会专家路易吉·格拉顿（LuigiGratton）博士推荐了以下五种食物，让您吃出清凉：哈密瓜：瓜类都含有丰富的钾，但哈密瓜的钾含量是西瓜的三倍。哈
巧用不同食材自制营养水消暑
夏季天气炎热，人体代谢旺盛，容易缺水，因此及时补水是暑天的一件大事。除白开水外，用绿豆、乌梅、山楂等原料熬制的消暑饮品也颇受欢迎。中国中医科学院教授杨力告诉记者
怎样吃素？—素食者经验分享
随着佛法的深入人心，随着环保理念的提升，越来越多的人开始吃素，或长素，或花素（不是天天吃，一般多在佛菩萨的圣诞吃素）。但有些人吃过一段时间以后，会觉得乏力，头晕
秒杀阿胶的补血之王
女性是非常容易贫血的人群，贫血会使人因为供血不足而出现头晕、面白、冒冷汗等等现象。那么，吃什么可以补血呢？补血不必阿胶汤，素食功效才更棒谁说补血一定要靠阿胶！？
一个苹果16大养生奇效
1、止泻因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个
冬季咳嗽最有效的3个食疗方
寒冷冬季咳嗽非常常见，但是治疗起来却不那么容易，掌握治咳嗽食疗方就能帮你治。告你治咳嗽最有效的3个食疗方。苏子茯苓薏米粥。苏子15克，薏仁米60克，茯苓粉15克，煮粥
运动后及时喝蜂蜜可促进肌肉增长
很多人担心吃多了主食等碳水化合物会发胖，然而专家提醒，要促进肌肉增长，运动后及时摄入蜂蜜、马铃薯等碳水化合物。中国铁人三项协会医务科研委员会主任、北京体育大学运
使大脑健康的四类食物
大脑每天要消耗身体摄入的20%的能量。一份有利于大脑健康的食谱可起到增强记忆力、改善情绪、提高大脑的灵敏度。能集中注意力的食物：南瓜、核桃。大脑信息的产生和传输需
防癌果蔬知多少
长期以来，蔬菜被视为是人体维生素和微量元素的重要来源。近５年来，科学家惊奇地发现，蔬菜中存在的、以前认为有害的化合物具有抗癌特性。随之，医学家建议人们要多吃富含
英国独立报（独立）健康(健康食品)专栏编
多半有甘甜的滋味及脆嫩口感 适合凉拌的蔬菜(蔬菜食品)有些共同点：如气味独特清新，口感清脆有劲，可生食或仅以热水汆烫就能散发香气。根据各种蔬菜的特性作了以下的4种分
巧吃大枣治疗百病
您可别小看了这普通的大枣，治病效果可不一般，不知您是否看过中医，十之八九医生都会告诉您在中药里再加上几个大枣，这就是药引，如果没有药引，中药的效果就很难保证了。
手掌看出肾脏的健康状况
有时候，手上的各种线纹并不一定是专门算命的，它也能反应你的健康状况，肾是女人美丽与健康的发源地，当你卸完妆后，面对你的依然是暗黄无光的脸，早起后浮肿的眼睛，日渐