从古代开始，就有这样的说法，“萝卜上市，郎中下市”。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品。吃萝卜，可顺气降火，是一种“以通为补”的养生方法。而萝卜的种类那么多，吃萝卜到底是吃哪种萝卜
在农村生活过的朋友，对艾草肯定都不陌生，它常见于山脚下、田野里。小时候对艾草的印象，一个是清明节前后的艾草粑，一个是端午节门框上要插的艾草杆。现在呢，更多的是对艾草艾灸养生功效的知晓。今天来说说最简单
刺梨是水果中的维C之王，又名三王果、刺莓果、木梨子，茨梨，为蔷薇科多年生落叶灌木缫丝花的果实。是生长在北纬26，海拔1200米1500米的深山野果。原产中国西南部，以贵州省最多。刺梨刺梨内富含丰富的营养成分，同
春气之应，养生之道也。我们的饮食应该顺应春天的特点，才能调养机体，以保健康。春季自然界阳气开始升发，人体内随万物萌发草长花开，也蕴动着一种勃勃的生机。春季里，素菜不仅种类多、口感好，营养也很丰富，而且
糯米又叫江米，是一种温和的滋补品，是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。是粽、八宝粥或各式甜品及酿造醪糟的主要原料。含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸
榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果;榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。
图片来源：资料图莲藕养胃功效知多少？莲藕的药膳做法把藕加工制成藕粉，更是不可多得的食补佳品，既富营养，又易于消化，有养血止血、调中开胃之功效。 制作方法非常简单：首先，把藕连皮切成薄片，为了加快干燥速
苹果一向是营养学家们向大众推荐的健康食物，最近国外一项研究发现，苹果的好处又新增了一项，那就是长期食用可治疗男性的慢性前列腺炎。慢性前列腺炎是成年男子的常见疾病，由于临床治疗效果不佳，一直是困扰患者和
木耳科植物用于中医药膳,大多以白木耳及黑木耳区分。木耳肥厚,朵形圆整,有光泽﹑无杂质﹑无脚耳者佳。性味甘平,能清肺热﹑养胃阴﹑滋肾燥。清朝就有人形容木耳“独有麦冬之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻,诚润肺滋其
达真堪布：打扫卫生不仅是清洁环境，还有其他的功效！你知道吗？家里一定要打扫干净，一定要保持整洁。家不像个家，乱糟糟的，一点也不规整，也会让别人起烦恼。诸法的本性是不垢不净的，我们看着脏乱，这就是我们的
苹果颜色各异保健功效也不一样。现在就让笔者为您一一解答：红苹果：更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康；青苹果：更利于牙齿和骨骼强壮；黄苹果：可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。中医认为：
别名：乌肝石、赤首石、夜交藤、首乌、地精、赤敛、陈知白、红内消、马肝石、疮帚、山奴、山哥、山伯、山翁、山精、夜交藤根、黄花污根、血娃娃、小独根、田猪头、铁称陀、赤首乌、山首乌、药首乌、何相公等。形态特
杏仁Almond；SweetAlmond拉丁名：AmygdalusCommunisVas科名：蔷薇科（Rosaceae)分布：原产于中亚，西亚、地中海地区，引种于暖温带地区。杏仁果长在短距（shortspur）上，具有未成熟的外观。当果实成熟时，它绿色的
五味子，俗称山花椒、秤砣子、药五味子、面藤、五梅子等，唐等《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。古医书称它荎蕏、玄及、会及，最早列于神农本草经上品，中药功效在于滋补强壮之