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达真堪布：苦乐相似，心境不同凡夫会被世间八法染污，因为他们总是想追求快乐、逃避痛苦，患得患失。去追求快乐，得不到快乐时，就会痛苦;想逃避痛苦，却逃避不了，反而更痛苦;追求赞叹，不愿接受诽谤，于是就患得患
一个人的世界也就是他的肉体，还有他的际遇，都是他的起心动念和行为所构造的。如果他常常愤怒，常常很恐慌、很害怕、很紧张，这些他内在愤怒的情结会造成他肉体的创伤。你在愤怒当中，你的心脏的功能会不断地衰弱，
禅者之所以为禅者，应在于他心如大海般深邃宽广，似秋月般皎洁柔美，像明镜般明亮清纯。所以禅者能两袖一甩，一路清风，踏破山河；仰天一笑，快慰平生；张口即佛，人人都是菩萨；与人为善，天天都是好日子。这就是禅