依师教言盲修瞎练容易出差错。很多人看别人打坐的姿势模样，自己也去随学，根本不知道打坐中怎样调息调心，怎样思维法义，怎样转变心的系统方法。依师教言、依师窍诀，按照古德的传承，一步步去实践，从来都没有任何
有的说，我们是念佛的，在家也常有这个现象：见到莲花、见到光、闻到香。这叫*应道交。虽然，我们这里叫禅堂，但是有些人修的法门不一样，也有念佛的啊。你话头参不上，一心念佛，不搞任何动作、不发出声音，在心里
夏天虽酷暑难耐，但人命在呼吸间，无常逼迫，所以用功的人，行住坐卧都在本来面目中，严寒如是，酷暑亦然。禅板的作用，是为夏天静坐而设，把它横放在两腿上，再将两手心按在禅板上，凉气由手心沁入，内热溢出，可降
腰还是尽可能要直。但是，如果长时间一直都需要“挺着腰修行”的话，那你的修行还不够成熟、不够熟悉、不够熟练。我相信，即便我们每天都在修行，但是当修完法的时候，我们还是会有腰酸背痛的感觉，这决定会有，就是
密勒日巴尊者是西藏家喻户晓的大成就者，他的人生经历和艰苦卓绝的修行精神至今仍感染激励着一代又一代修行人。有一次，密勒日巴尊者迎接去印度取经归来的弟子惹琼巴，惹琼巴背着经书走在大草原上，看到师父密勒日巴
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达真堪布：除了修法，我们平时还要不要打坐？问：除了修法，我们平时还要不要打坐?答：大圆满法分加行和正行。修加行的时候以观修为主，修正行的时候以静修为主。我们现在是修加行，以观修为主，也有少量的静修。但
达真堪布：除了修法，平时还要不要打坐？除了修法，我们平时还要不要打坐？答：大圆满法分加行和正行。修加行的时候以观修为主，修正行的时候以静修为主。我们现在是修加行，以观修为主，也有少量的静修。但这里所谓
海涛法师：打坐和诵经昏沉该怎么办？问：打坐和诵经昏沉该怎么办？答：谁都会打瞌睡，所以打坐、诵经若昏沉，赶快站起来走一走，有精神了再继续念佛、诵经。我认为作功课的时间短没有关系，像我刚出家的时候，老和尚
达真堪布：身体有缺陷，能否打坐，是否影响临终往生净土？问：我有点驼背，打坐时脉能否拉直?想请问上师怎样练习才能纠正?驼背会影响到达极乐世界吗?另外我的腰椎4、5节及骶椎有间盘突出，这样可不可以双盘?双盘不会
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达真堪布：是不是从四外加行开始反复闻法就行了？还要打坐吗？问：是不是从四外加行开始反复闻法就行了?还要打坐吗?答：闻思修，先是听闻，然后思维，最后还得去修。打坐有观修和静修，我们现在修加行是以观修为主。
达真堪布：打坐被人碰到身体不舒服怎么办？打坐念咒观想的时候被别人碰到，身体非常不舒服，怎么办？打坐的时候要在寂静处。寂静处有外在的寂静处，也有内在的寂静处。内在的寂静处是心能禅定、能安住、不散乱；外在
达真堪布：打坐有什么要点？打坐有什么要点？答：打坐要慢慢练，实在不行就放松缓解一下。慢慢来，不要勉强。这都是练出来的，修出来的，不是一下子就练成、修成的，都有过程。慢慢就好了，身体要放松，越放松越如法