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我们之所以成为生老病死苦的轮回众生，就是因为无论任何时候，我们都会首先想到自己的利益，这就是我执。我恭闻了南无第三世多杰羌佛法音《修行首先要断世俗我执》后，明白了成就解脱必须要断除世俗我执。世俗我执的
索达吉堪布：如何在每一天的修行生活中升起无常感？问：如何在每一天的修行生活中升起无常感?索达吉堪布：根华仁波切教给我们一个窍诀：把一天的生活当作一生来观修。也就是，早上观想自己刚得人身，是孩童时代;中午
冷雪老师习茶数年，当每一种茶端放在面前时，几秒钟的对视已完成和茶之间的交流，选择茶器犹如选择写书法的毛笔，煮水候汤犹如选择浓淡合适的墨汁，不同的茶，不同的水温，不同的入水点，仿如提笔写字，起笔，收笔，
钟茂森：把每一天当做生命中的最后一天看有使命感的同时，必须要有紧迫感、危机感。我们讲，没有压力就没有动力，压力是什么？来自你自己，自己给自己压力。最好的压力是什么？『今日是我一生最后一天』，你要这样提