七种素食食物提高睡眠质量（资料图）1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量
许多人喜欢吃一点夜宵，垫垫肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好。美国福克斯网站撰文提醒，睡前最好别吃以下几种食物。1.冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。
其他许多世界上闻名的伟人、医生、作家、艺术家、科学家、哲学家、和名人都是素食者，力荐素食的重要性。兹列举如下：如维吉尔、霍里斯、欧维德、福尔特尔、华格纳、威尔斯、瓦特，以及保罗纽曼、玛丹娜、琳赛华格纳
百岁素食老人瑞福贾辛格在跑道上露出自信的笑容。印度人瑞福贾辛格16日在加拿大跑完一场马拉松赛的全程，以百岁高龄成为完成这场赛事的最年长者。辛格以8小时25分16秒的成绩跑完42.195公里，在马拉松比赛中排名第385
在云南大理白族自治州成立五十周年的喜庆之日，著名导演唐季礼和著名演员林心如携手在大理千年古寺三塔崇圣寺开设具有浓郁民族风情的心如悦素食馆。当笔者问起开设心如悦素食馆的原由时，唐季礼说：林心如去年在大理
近年，欧美和亚洲人竞行素食，蔚为风气，且奉行素食者以年轻人占大多数。可以说，素食已经在全球掀起热潮，有越来越多人投入素食的行列。美国：估计素食人口已达八百至一千二百万，素食馆由一九七八年的三百五十家增
如何让自己的孩子有慈悲心?有孝心?性格温和有礼?人见人爱?让孩子从小素食对他的将来会有很大影响，但现在很多家长会认为，孩子这么小，而且正在长身体，没营养怎么行?以后会不会营养不良，发育不好?不会，末学家里捡
中国的节日越来越多。这不，又要遇上光棍节了。光棍节的设立应该是鼓励单身男女告别单身的吧?却被商家们成功地打造成了购物狂欢节。前者是要人冷静、平和、智慧，后者是煽动浮躁、奢侈和虚荣。如何渡过你的光棍节更
找到幸福有多种方式，在美国哥伦比亚大学医学中心精神病学临床教授德鲁拉姆塞看来，通过饮食吃出幸福是最好的方式之一，以下是他推荐的能提升幸福感的食物。核桃坚果为多种维生素的天然来源，尤其是核桃富含油酸，可
很多人说吃素很难可是他们从胎里就开始吃素了并且就我们身边认真地生活着今天，素食小编带来5个胎里就开始素食起的故事。1,郭维荣的故事郭维荣：出生地于台湾，今年19岁，身高177CM，体重：68KG，就读厦门大学。素食
7种素食号称防癌营养素1大豆异黄酮大豆异黄酮是一种植物雌激素，它对女性体内雌激素水平起到的是双向调节作用。流行病学研究结果显示，亚洲女性的大豆类食品摄入量和乳腺癌的风险之间呈现负相关。主要来源于大豆（黄
过去人们吃素，多因为宗信仰，或为了治疗癌症等疾病，而採取采除荤食的饮食方式。后来由于慢性病普遍，以及地球气候异常、粮食短缺等问题，让大众开始反省滥用自然资源的行为，并探讨食物的来源，以追求更为健康、有
素食是佛教养生之道的一个重要组成部分。佛教所谓素食，即不食荤腥。或许很多人觉得不吃肉身体不可能健康，但是经研究，还是发现吃素食更有利于身体健康。下面我们一起来了解一下佛教素食养生的原因。1、素食营养丰
吃素一族，如何吃出健康、吃出活力，也需要用心的；尤其不同族群，亦应有不同的需要。所以我们不但要吃素，还要有正确的素食观念，以及实际的饮食建议。三十而立之后，要怎磨吃素才能活力充沛，工作有冲劲？如果要帮
美国著名田径运动员卡尔刘易斯(CarlLewis)曾获得9枚奥运会金牌，是一位严格素食者。他在谈到吃素的体会时说：实际上，在田径赛中，我最好的参赛成绩是在吃素后的第一年。刘易斯：当我成为素食者的时候，我有很多队员
张晓梅是《中国美容时尚报》的社长兼总编辑，除了在许多美容相关的机构担任重要职务之外，还出过《新女人素食主义》、《美女必学100招》、《修练魅力女人》、《修练自然女人》等等的美容与健康书籍，拥有美丽外貌和
众所周知，在向世界传递有爱心、同情心的素食生活方式的一生中，我们会经常遇到一些阻碍。特别是，你从哪获取营养?你还怎么能玩运动?对我们来说这些问题看起来很奇怪，因为在接受素食生活方式以后我们感觉很受用，以
我素食至今已七年了，一向若无其事，也不想说什么话。这会大醒法师来信，要我写一篇素食以后，我就写些。我看世间素食的人可分两种，一种是主动的，一种是被动的。我的素食是主动的。其原因，我承受先父的遗习，除了
台湾佛光山星云大师在「人间卫视」接受知名主播李晶玉访问，分享饮食的习惯与观念。相信以下的自由心灵对话，会激起蛰伏于您心中的那份智慧灵性。李：请问大师，您吃素几年了？大师：我自己从出生下来到现在都是素食
为了唤起公众保护动物生命权的意识并为动物权利保护组织动物“慈善”筹措一定的资金，素食徒步旅行家乔希.加勒特完成了一项超远程单人徒步旅行。此次徒步旅行由墨西哥出发一路走到加拿大，整个过程历经59天，总行程