面对病苦折磨、感情失意、事业失败、亲人离世等时，我们会纠结、焦虑、愤怒、懊恼、自责和愧疚等。我们陷入这些负面的情绪中不能自拔，一直不断思前想后，对过去的事很懊恼，对未来会怎样感到很迷茫。这样的感觉实在
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达真堪布：念咒的时候有妄念或分别念，是安住觉知它还是立即转念？问：当我们念咒的时候有妄念或分别念，这时候是安住觉知它，还是立即转念?因为我在学习四外加行时了知，当我们有念头时可以转为道用。但是我又了解
15、立即长大唐朝玄奘法师去印度，花了二三年的时间才到达，现在坐飞机不要二三天就可以到，而且能够飞到太空去。从前做什么事情都要靠人工，现在事事都有机器代劳，科学进步确实带来人类不少的幸福，人可以用人工受
达真堪布：心有恶念要立即对治我们在日常行住坐卧时，都要观察自己的内心，比如行走、安坐、躺卧、吃饭、喝水的时候，如果发现心里不清净，有恶念、烦恼，这个时候内心要稳重。否则，若是以恶念、烦恼去做，都是造业