少衣秋冬不宜穿得太暖
多浴增加血液流通
少食减轻肠胃负担
多嚼有助消化和思维
少肉减少肠癌，血栓等疾病
多菜蔬菜含多种维生素，对健康长寿有益
少糖多吃糖有害牙齿及抗病功能
多醋每日吃约一匙醋，有益肠胃及皮肤
少车多步登楼散步，有助健康延寿
最后更新：2024-02-05 18:02
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万法皆空明佛性，一尘不染是禅心。
健康强身诀——五少五多
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